Autor: Redacción | Walac Noticias

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y merece tener un buen cuidado. Entre las principales funciones de la piel está la protección. Ésta recubre nuestros órganos vitales, protege al organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas y temperatura. Por ello, tenemos que cuidarla. En ese sentido, nuestra alimentación es un factor muy importante para poder lucir una piel saludable, ya que el cuidado tiene que comenzar desde el interior para poderse reflejar en el exterior. Frutas y verduras Para que nuestra piel deslumbre y se rejuvenezca, tenemos que consumir verduras de hojas verdes. Es recomendable, escoger las…

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Las lentejas poseen fibra, fósforo, zinc, calcio, ácido fólico, y vitaminas A, B, C, K y E por lo que no pueden faltar en la dieta de las personas, especialmente de las embarazadas, ancianos y niños en edad de crecimiento. También puedes leer: Prepara un delicioso aguadito de pollo con esta receta Asimismo, las menestras te ayudan a bajar de peso, combatir el estreñimiento, proteger tu corazón y en el caso de las gestantes es ideal para prevenir la presencia de defectos congénitos en el futuro bebé. Por tal motivo, a continuación, te compartimos la receta de un delicioso guiso…

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