Autor: Edwin Terrazas Castro

Las mujeres en edad reproductiva tienen una mayor predisposición a sufrir depresión en comparación con los hombres, según especialistas de EsSalud.  Te podría interesar: Estos son los hábitos de las mujeres con cabello increíble El psiquiatra Carlos Vera destacó que alrededor del 7% de la población femenina experimenta trastorno disfórico premenstrual (TDPM), caracterizado por síntomas como «irritabilidad, tensión y depresión» justo antes del período menstrual. Factores que influyen en la depresión en mujeres El TDPM está estrechamente relacionado con el estado de ánimo, manifestándose principalmente «una semana antes del período menstrual» con síntomas como «falta de interés en actividades cotidianas, fatiga,…

Google Maps es la herramienta imprescindible para planificar rutas de viaje. Con su variedad de opciones, como la ruta más rápida, estado del tráfico y alertas, ofrece mucho más de lo que imaginas. Conoce trucos para sacarle el máximo rendimiento a Google Maps. Te podría interesar: Google Vids, la nueva app que permitirá crear videos usando inteligencia artificial Trucos para sacarle provecho a Google Maps Rutas eficientes y ecológicas: ahorra combustible 1. Selecciona la ruta más eficiente: Para encontrar la ruta que ahorre más combustible, ve a Ajustes de navegación > Opciones de Ruta > Mayor Ahorro de Combustible. También…

Vichayito, una playa  ubicada en el norte del Departamento de Piura, específicamente en el distrito Los Órganos, provincia de Talara, te espera con un abanico de experiencias naturales. Desde el buceo en aguas cristalinas hasta encuentros cercanos con ballenas y tortugas marinas, este destino promete aventuras inolvidables. Leer más: Visita el Bosque Petrificado de Negritos y conoce su historia ¿Cómo llegar a Vichayito? Para llegar a este paraíso costero, tienes varias alternativas. Puedes optar por viajar en tu propio auto, seleccionar una empresa de transporte terrestre. Si vienes de otro lado, una vez en Piura, dirígete hacia Órganos en un bus,…

Si te apasiona descubrir sabores únicos y fusiones culinarias, no puedes perderte la receta del Lomito Saltado, un plato emblemático que combina influencias incas, europeas y chinas en una explosión de sabor. Te podría interesar: Arroz con leche: así puedes preparar esta deliciosa receta peruana Historia del Lomito Saltado El Lomito Saltado tiene sus raíces en la historia multicultural de Perú. En el siglo XIX, los primeros inmigrantes chinos llegaron a Perú, trayendo consigo su cultura y gastronomía. En 1949, fueron contratados para trabajar en haciendas, reemplazando a la mano de obra esclava. Estos inmigrantes establecieron «fondas», locales donde servían…

¿Te preocupa la vida útil de la batería de tu auto? No estás solo. La duración de la batería es una preocupación común entre los propietarios de vehículos. A continuación, te presentamos algunos consejos prácticos que te ayudarán a hacer que la batería de tu auto dure más tiempo. Te podría interesar: ¿Automóvil o motocicleta? Ventajas y desventajas de su uso  Evita temperaturas extremadamente bajas Las bajas temperaturas pueden acelerar el agotamiento de la batería de tu auto. Si es posible, estaciona tu vehículo en lugares cubiertos durante el invierno para proteger la batería del frío intenso. Desconecta la batería…

Besar a tu perro en la boca podría tener consecuencias graves para tu salud, según un estudio realizado por la Universidad Kitasato en Japón. Los expertos advierten que el contacto con los fluidos corporales de los animales, ya sea a través de besos en la boca o la exposición a heces fecales, aumenta el riesgo de padecer cáncer de estómago. Te podría interesar: Seis maneras de proteger a tus mascotas de los insectos ¿Es malo besar a los perros? La investigación, dirigida por el profesor Masahiko Nakamura, revela que el intercambio de sustancias con nuestras mascotas puede desencadenar serias complicaciones de…

Consumir regularmente pescados ricos en Omega 3 puede ser clave para aliviar los dolores menstruales, según afirma Rosa Vásquez, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción. Te podría interesar: Preparar lentejas con pescado frito con esta rápida receta El DHA y EPA, tipos de grasas Omega 3 presentes en pescados azules como la caballa, el jurel, el bonito y la anchoveta, tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a mitigar las molestias y dolores uterinos durante el ciclo menstrual. Beneficios del Omega 3 en el alivio de síntomas premenstruales Diversos estudios respaldan el uso del Omega 3…

Ante los preocupantes casos de dengue, la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), perteneciente al Ministerio de Salud (Minsa), insta a la población a evitar la automedicación y dirigirse a un centro de salud, especialmente si pertenece a grupos vulnerables como niños menores de un año, mujeres embarazadas y adultos mayores. Leer más: Enfermedades respiratorias en los niños: ¿cómo prevenirlas? Riesgos de la automedicación Especialistas de la Digemid han resaltado que es común que las personas, al experimentar síntomas, opten por automedicarse sin darse cuenta de que esto puede enmascarar el verdadero cuadro de la enfermedad y complicar el…

Tener un mal aliento es muy incómodo cuando vamos de visita, saludamos a alguien o besamos. Toma en cuenta los siguientes tips.

 Conoce a continuación cinco trucos eficaces y rápidos para que tu ropa esté seca en un abrir y cerrar de ojos este otoño-invierno.