Autor: Edwin Terrazas Castro

Consumir regularmente pescados ricos en Omega 3 puede ser clave para aliviar los dolores menstruales, según afirma Rosa Vásquez, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción. Te podría interesar: Preparar lentejas con pescado frito con esta rápida receta El DHA y EPA, tipos de grasas Omega 3 presentes en pescados azules como la caballa, el jurel, el bonito y la anchoveta, tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a mitigar las molestias y dolores uterinos durante el ciclo menstrual. Beneficios del Omega 3 en el alivio de síntomas premenstruales Diversos estudios respaldan el uso del Omega 3…

Ante los preocupantes casos de dengue, la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), perteneciente al Ministerio de Salud (Minsa), insta a la población a evitar la automedicación y dirigirse a un centro de salud, especialmente si pertenece a grupos vulnerables como niños menores de un año, mujeres embarazadas y adultos mayores. Leer más: Enfermedades respiratorias en los niños: ¿cómo prevenirlas? Riesgos de la automedicación Especialistas de la Digemid han resaltado que es común que las personas, al experimentar síntomas, opten por automedicarse sin darse cuenta de que esto puede enmascarar el verdadero cuadro de la enfermedad y complicar el…

Tener un mal aliento es muy incómodo cuando vamos de visita, saludamos a alguien o besamos. Toma en cuenta los siguientes tips.

 Conoce a continuación cinco trucos eficaces y rápidos para que tu ropa esté seca en un abrir y cerrar de ojos este otoño-invierno.

El hogar es más que un espacio físico; es el refugio que nos brinda tranquilidad y vitalidad tras cada jornada. Transformar tu casa en un oasis de energía positiva puede marcar la diferencia en tu bienestar diario. Aquí te presentamos seis consejos efectivos para lograrlo. Te podría interesar: Seguridad en casa: estrategias para prevenir accidentes en el hogar Llena de energía positiva tu hogar Tener un gato Si eres amante de los animales, sabrás que tener una mascota es una fuente inagotable de alegría. La compañía de un gato no solo trae felicidad, sino que también simboliza buena suerte, infundiendo…

Comienza el año y muchos padres se estarán preguntado ¿cuángo pagan el Bono escolaridad 2024 sector público? Te lo contamos aquí.

Cada año, en el primer jueves de mayo, se celebra el Día Mundial de la Contraseña con el propósito de fomentar prácticas seguras en la gestión de nuestras claves personales. Sin embargo, según un estudio de Bitdefender, seis de cada diez usuarios enfrentan amenazas cibernéticas debido a contraseñas débiles. Te podría interesar: Seguridad en casa: estrategias para prevenir accidentes en el hogar Contraseñas comunes: un riesgo para tu seguridad Un estudio de Google e Ipsos reveló que aproximadamente el 20% de los usuarios todavía utilizan contraseñas comunes como «Contraseña», «abc123» y «123456», lo que compromete su seguridad digital significativamente. La…

Las mascotas se convierten en miembros de la familia a quienes amamos y cuidamos con esmero. Sin embargo, dentro de nuestro hogar, enfrentan múltiples riesgos que pueden amenazar su salud. Te presentamos una lista de los objetos que le pueden hacer daño a tu mascota. Leer más: Seis maneras de proteger a tus mascotas de los insectos Cosas que le pueden hacer daño a tu mascota Dulces El chocolate y otros dulces representan un peligro para perros y gatos. Incluso una pequeña cantidad de chocolate puede ser venenosa para los canes, por lo que es crucial mantener estos dulces lejos de…

La vida laboral y el estrés que va surgiendo durante el día pueden generarte diferentes estados de ánimo que desencadenan un día lamentable.

En el departamento de Piura, a poca distancia de las hermosas playas del norte peruano, se encuentra el Bosque Petrificado de Negritos, un fascinante y poco conocido yacimiento paleontológico. Aquí, árboles fosilizados que datan de hace entre 45 y 50 millones de años ofrecen una ventana única hacia un mundo antiguo que ya no existe. Leer más: Estas son las 4 maravillas turísticas de Paita que debes visitar Bosque Petrificado de Negritos: un vistazo a un mundo antiguo Los bosques petrificados son auténticas rarezas que no solo despiertan curiosidad como maravillas naturales, sino que también proporcionan valiosa información científica sobre ecosistemas…