Para muchos, las fiestas son sinónimo de celebración a más no poder, por lo no se miden a la hora de comer y beber alcohol. Sin embargo, la ingesta descontrolada de alimentos y bebidas alcohólicas trae consecuencias que pueden afectar tu salud y malograr tus días de celebraciones.
Una de las consecuencias más populares es la terrible resaca, que, en ocasiones, llega a producir dolor de cabeza, cansancio, acidez estomacal, mareos, náuseas y vómitos.
Si no quieres pasar por este fastidioso malestar en tus celebraciones, te mostramos una lista con algunos consejos fáciles de seguir para combatir la odiosa resaca.
1.Toma jugo de tomate
Es un rehidratante natural, contiene altas cantidades de potasio, hierro, magnesio, fósforo y complejo B. Puedes combinarlo con limón, sal y hielo.
2.Desayuna huevos con tocino
Los huevos contienen una sustancia llamada cisteína que elimina el aldehído, sustancia que se acumula en el cuerpo cuando se bebe mucho alcohol. Esto, sumado a los aminoácidos del tocino, se convierte un remedio para la resaca de efectivo y delicioso.
3.Come fruta
Se recomienda naranja, guayaba, mandarina, e incluso un trozo de sandía o papaya. Te ayudarán a regular tus niveles de glucosa.
4. Haz una caminata
Una caminata ligera, luego de haber bebido en exceso, te ayudará a sentirte mejor, ya que con el sudor, liberas toxinas y mejoras la circulación de la sangre, lo cual hará que el dolor de cabeza desaparezca inmediatamente.
5.Licuado de plátano
El potasio de la fruta, más la magnesia y los electrolitos de la leche ayudan a regenerar los minerales perdidos.
6.Una pieza de pan de molde
Acompaña tu desayuno con un pan tostado de molde, pues los carbohidratos te ayudarán a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
7. Bebe té de menta
Ayuda a aliviar el dolor de cabeza, a activar el proceso de rehidratación y relaja los intestinos.
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@walacnoticias Un autobús se incendió en la carretera Panamericana Norte, en la provincia de Talara. Cerca de 60 pasajeros fueron salvados de morir, algunos tuvieron que salir por las ventanas del vehículo en llamas. El incidente ocurrió esta madrugada cerca de el distrito el Alto. #Talara #IncendioDeAutobús #fyp #walacnoticias #Piura #Perú
