Close Menu
    Lo nuevo

    Crecen denuncias por extorsión en Piura y Estado no logra contener el crimen

    18 septiembre, 2025

    Roque Benavides anuncia que proyecto El Algarrobo priorizará acceso al agua en Locuto, Tambogrande

    18 septiembre, 2025

    Selección peruana sub-17 de vóley enfrenta a Chile tras debut victorioso con Bolivia

    18 septiembre, 2025

    Poder Judicial evaluará solicitud para anular al partido político Fuerza Popular

    18 septiembre, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • Crecen denuncias por extorsión en Piura y Estado no logra contener el crimen
    • Roque Benavides anuncia que proyecto El Algarrobo priorizará acceso al agua en Locuto, Tambogrande
    • Selección peruana sub-17 de vóley enfrenta a Chile tras debut victorioso con Bolivia
    • Poder Judicial evaluará solicitud para anular al partido político Fuerza Popular
    • Dictan prisión preventiva a abogada y policía por caso de lingotes de oro en Piura
    • Piura registra 101 homicidios por sicariato y violencia criminal en lo que va del 2025
    • OSIPTEL ofrecerá charla en Piura sobre becas de especialización en regulación de telecomunicaciones y gestión pública
    • Fusarium afecta más de 4700 hectáreas de banano orgánico en Piura
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Walac NoticiasWalac Noticias
    jueves, septiembre 18
    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes
    Walac NoticiasWalac Noticias
    Home»Tendencias»Salud & Belleza
    Salud & Belleza

    Recomendaciones para el cuidado de adultos mayores en invierno

    Edwin Terrazas Castro7 junio, 2024
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
    Síguenos
    X (Twitter) TikTok
    Recomendaciones para el cuidado de adultos mayores durante invierno
    Recomendaciones para el cuidado de adultos mayores durante invierno
    Comparte
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn

    Durante el invierno, el cuidado de los adultos mayores se vuelve crucial debido a las condiciones climáticas que pueden afectar su salud. La Dra. Mónica Ramírez, jefa de Programas de Salud de Sanitas, destaca la importancia de tomar medidas preventivas para proteger a esta población vulnerable.

    • También podrías leer: Beneficios de la mandarina: un antídoto contra el resfriado

    Condiciones climáticas y su impacto en los adultos mayores

    La Dra. Ramírez señala que los adultos mayores son especialmente propensos a contraer gripe y resfríos. Estos pueden llevar a complicaciones respiratorias graves como neumonía y bronquitis si no se tratan adecuadamente. En el invierno de 2023, a pesar de ser más cálido por el Fenómeno del Niño Costero, se registraron más de 19,000 casos de neumonía en personas mayores de 60 años, con un 31.6% de estos pacientes requiriendo hospitalización.

    Ante la previsión de un invierno más intenso, es esencial fortalecer las medidas de cuidado. Las condiciones de salud preexistentes como el asma, las enfermedades cardiovasculares y las reumáticas pueden agravarse con el frío. Por eso, ante cualquier síntoma gripal en los adultos mayores, se recomienda una revisión por un especialista y seguir estrictamente el tratamiento prescrito, evitando la automedicación y asegurando una adecuada hidratación y descanso.

    Únete al canal de WhatsApp

    Medidas para el cuidado de adultos mayores durante invierno

    • Ventilar los espacios: Cerrar las ventanas durante el frío aumenta la humedad y promueve la proliferación de virus y alérgenos. Es importante mantener los espacios bien ventilados para prevenir estos problemas.
    • Reforzar el sistema inmunológico: Una alimentación balanceada rica en frutas, verduras y fibras es fundamental para mantener el sistema inmunológico fuerte. Debido a que la respuesta inmunológica disminuye con la edad, se sugiere complementar la dieta con vitaminas o suplementos nutricionales bajo la supervisión de un médico.
    • Aumentar el abrigo: Mantener el calor corporal es crucial para evitar la contracción de músculos y articulaciones, especialmente en personas con enfermedades reumáticas. Un buen abrigo ayuda a prevenir estos problemas.
    • Impulsar la actividad física: Fomentar una actividad física moderada, como caminatas diarias de 30 minutos o ejercicios como yoga o natación, ayuda a regular el sistema cardiovascular y mantener las articulaciones activas. En caso de limitaciones físicas, se debe consultar a un especialista.
    • Completar el esquema de vacunación: Es vital que los adultos mayores reciban las vacunas recomendadas, como las de influenza, Covid-19 y antineumocócica, para prevenir complicaciones.
    • Asistir a los controles médicos: Realizar controles médicos regulares permite identificar y tratar condiciones de salud de manera oportuna. Para quienes tienen enfermedades preexistentes, el seguimiento constante es crucial.

    La prevención es la mejor medida

    La Dra. Ramírez enfatiza que la prevención es fundamental para combatir las enfermedades respiratorias. Los adultos mayores deben seguir los controles rutinarios, especialmente si tienen antecedentes de afecciones pulmonares, y contar con un plan de salud que garantice acceso a chequeos y atención médica en caso de emergencias.

    VIDEO RECOMENDADO

    enfermedades invierno Recomendaciones salud
    Foto del avatar
    Edwin Terrazas Castro
    • Website
    • X (Twitter)
    • LinkedIn

    Comunicador social egresado de la UPAO. Redacto noticias de la región Piura y, además, creo contenidos utilitarios optimizados para motores de búsqueda en temas de gastronomía, viajes, salud y más. Me interesa aplicar la inteligencia artificial para mejorar el alcance y la calidad de mi trabajo.

    Seguir leyendo

    Fotos Polaroid con famosos: el truco viral con Gemini de Google

    15 septiembre, 2025

    Conoce más sobre el Dengue: síntomas, riesgos y prevención en casa

    8 septiembre, 2025

    Conoce las claves para una maternidad saludable y consciente

    8 septiembre, 2025

    Conoce las principales enfermedades oculares relacionadas con la edad

    8 septiembre, 2025

    Conoce todo sobre las cirugías: tipos, riesgos y cuidados postoperatorios

    8 septiembre, 2025

    Caídas, heridas y mordeduras: consejos para padres ante emergencias infantiles

    8 septiembre, 2025
    Lás últimas

    OSIPTEL ofrecerá charla en Piura sobre becas de especialización en regulación de telecomunicaciones y gestión pública

    18 septiembre, 2025

    Agricultor de 54 años es encontrado sin vida en Morropón tras brutal ataque

    17 septiembre, 2025

    Fiscalía Anticorrupción de Piura investiga presunta colusión en la Municipalidad de Catacaos

    17 septiembre, 2025

    OTASS entrega nueva flota vehicular a EPS Grau para mejorar atención de más de 950 mil usuarios

    16 septiembre, 2025

    La Feria Nexo Inmobiliario llega por primera vez a Piura con más de 50 proyectos para vivir o invertir

    15 septiembre, 2025

    «Chorrillano Palacios» inaugura academia deportiva de Buenaventura en Tambogrande

    15 septiembre, 2025
    Facebook X (Twitter) Pinterest Vimeo WhatsApp TikTok Instagram

    Noticias

    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes

    Contacto

    Escríbenos: [email protected] / [email protected]

    Teléfono: (+51) 982160600

    © 2025 Walac Noticias. Potenciado por Távara Digital.
    • Privacy Policy
    • Terms
    • Accessibility

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.