Autor: Renato Ubillús Borrero

Según un estudio de la revista Scientific Reports, cuando el dueño de un perro siente estrés, la mascota también se estresa.  Para ello, examinaron cabellos de las personas y de los caninos para constatar la presencia de cortisol, hormona que es absorbida por el pelo cuando el organismo está bajo estrés. Leer más: Campañas de vacunación para mascotas ¡No te confíes! y toma tus precauciones Niveles de cortisol en los cabellos En ese sentido, se detectó que los niveles de cortisol en los cabellos de los humanos y en sus mascota  sufrían altibajos similares en invierno y verano. Esto reflejaría que sus…

Si recién vas a comenzar a ir al gimnasio, te recomendamos estos 5 consejos para que tengas claros tus objetivos por este nuevo mundo saludable del fittnes. También puedes leer: Efectos de las bebidas energizantes en el organismo a corto mediano y largo plazo Los gimnasios puedes ser un poco intimidantes la primera vez, con todas esas máquinas y esa gente que parece estar en forma y contenta con su cuerpo. ¡Pero no te dejes vencer, aún es el primer día! A continuación, una guía para orientarte en este mundo nuevo. 1.Ten Claro qué buscas Es obvio, pero por ello…

El tipo de piel es variada: seca o grasosa. Por lo que sus cuidados son especiales según sus necesidades. Sin embargo, ¿sabes qué tratamientos requieren las pieles mixtas? Estas se caracterizan por tener áreas secas y otras extremadamente grasosas. También puedes leer: Efectos de las bebidas energizantes en el organismo a corto mediano y largo plazo En Walac Noticias, te decimos qué mascarillas puedes preparar para el cuidado de tu cutis con este tipo de piel. Lo mejor es que, los ingredientes los puedes tener ahora mismo en tu casa o, por lo menos, son bastante fáciles de conseguir. 1.…

Experto del INS advierte que en los lactantes se debe tener mucho cuidado ya que pueden ser los más afectados. El excesivo calor sumado al trajín diario de toda persona puede generar un estado de desequilibrio en el cuerpo que se manifiesta con cuadros de deshidratación que no se deben dejar pasar por alto. Leer más: Conoce los tipos de deporte que debes realizar según tu edad El infectólogo del Instituto Nacional de Salud del Ministerio de Salud, Manuel Espinoza, explicó que la deshidratación es un cuadro clínico que se da cuando el cuerpo pierde líquido y electrolitos como el…

Realizar deporte es una actividad beneficiosa para la salud de cualquier persona. Hacerlo de forma rutinaria reduce el riesgo a padecer una enfermedad cardíaca, algunos tipos de cáncer y combatir la diabetes tipo 2, entre otros. Leer más: Efectos de las bebidas energizantes en el organismo a corto mediano y largo plazo Salud física ayuda a mantener la salud mental Además de mejorar la salud física te ayuda a mantener la salud mental: aumentando el nivel de endorfinas en nuestro cuerpo que influye en nuestro estado de ánimo y autoestima. Sin embargo, no es lo mismo tener 20 años que 40,…

En la actualidad, el consumo de bebidas energizantes ha aumentado progresivamente. Muchas marcas conocidas tienen una línea diversa, en la que presentan diferentes sabores y «beneficios». Sin embargo, ¿sabes cuál es el riesgo que corren quienes las ingieren continuamente? Leer más: Conoce todos los alimentos prohibidos para la tiroides Riesgos y daños en el organismo Según el Instituto Nacional de Salud (INS), sostuvieron que consumir bebidas energizantes en exceso aumenta el riesgo de daños al organismo, en especial al corazón y cerebro. Asimismo, agregaron que una sola bebida energizante puede contener una cantidad de cafeína equivalente a cuatro tazas de café (80…

El hipotiroidismo es una enfermedad hormonal muy frecuente. Para quienes lo padecen es importante saber qué alimentos ingerir para cuidar de su salud, pues debido a su condición es recomendable seguir una dieta. En esta nota, te decimos qué alimentos son beneficiosos para ti y cuáles debes evitar. También puedes leer: Entrenar con peso corporal o con pesas: ¿Cuál es mejor y qué resultado te da cada uno? Dieta estricta Según Adriana Carulla, nutricionista, se recomienda seguir una dieta estricta con el propósito de equilibrar el consumo de los alimentos, así lo que comas debe tener los componentes necesarios para proporcionarte energía durante…

Una de las preocupaciones actuales en las personas es el cuidado de la piel, sobre todo en esta temporada de verano en la que el calor la daña, reseca y hasta la puede irritar. Existe una variedad de jabones que ayudan a controlar esos efectos, lo mejor es que son naturales por lo que su producción no daña el medio ambiente. Leer más: Cuidado de la piel: Sigue estos consejos para lucir radiante Según Diana Cueva, encargada de la elaboración de los jabones artesanales en Piura Verde, cada uno obedece a una necesidad específica del cliente. Resultados efectivos y duraderos…

Para poder llevar una vida en constante actividad física y ver resultados, es necesario conocer nuestro metabolismo. No todos tienen el mismo, es por ello que a algunos se les hace más fácil o difícil adelgazar. Por tal motivo, en Walac Noticias te hablaremos sobre su función y cómo podemos ayudar a que se acelere. Leer más: Estos son los beneficios de la natación en adultos y niños ¿Qué es el metabolísmo? El metabolismo es el proceso que su cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento. Sobre este punto muy importante, a continuación, te mencionaremos los 4…

Algunas personas durante su entrenamiento piden realizar ejercicios solo con peso corporal y no con pesas. Por el contrario, también existe el grupo que prefiere realizar el ejercicio con pesas (mancuernas y discos que incluyen peso a la máquina). Sin embargo, la duda surge sobre qué es más recomendable a la hora de entrenar.  Leer más: Estos son los beneficios de la natación en adultos y niños ¿Cuál es tu objetivo en cada entrenamiento? Según Gustavo Pérez, entrenador fitness, «el tipo de ejercicio que se realiza depende del resultado que se desea obtener». Por lo que si estás en un…