El calor al medio día y a primeras horas de la mañana está comenzando a ser muy alto e insoportable. Ante esto, la mejor opción para refrescarte son las deliciosas cremoladas de frutas.
Aunque, no necesariamente tienes que comprar una diaria, puedes hacerla tú mismo y guardarla para tener un poco toda la semana.
La preparación de las cremoladas es muy sencilla y económica, ya que se trata de jugo congelado y triturado en la licuadora.
Únete al canal de WhatsApp
Cremolada de mango
Ingredientes
- 1 kilo de mango
- 2 tazas con agua
Preparación
Primero cortar los mangos en cuadrados pequeños, con esto se logra mayor cremosidad. Se agregan a la licuadora y se licuan con agua. Dado que estas preparaciones son muy sanas y bajas en calorías, puede agregarse azúcar morena o endulcorante.
Cuando quede uniforme la mezcla, es decir, con la textura de un puré y no de un jugo, verterla en un recipiente y congelar. Dejar toda la noche.
A la mañana siguiente se retira el hielo de la refrigeradora y se licua. Puede usarse la opción de triturar para que queden trozos de hielo más grandes.
Cremolada de naranja
Ingredientes
- 3 tazas con jugo de naranja
- 55 g azúcar rubia
- 2 cdas. de leche fresca
- 1/2 cdta. de esencia de vainilla
- 1/2 taza con agua
Preparación
Mezclar en un bol el jugo de naranja, la leche, la esencia de vainilla, el agua (y edulcorante si se desea). Combinar todos los ingredientes. Luego, verter la preparación en un recipiente y colóquele en el congelador durante cuatro horas o hasta que quede compacta. Retirar y licuar hasta obtener una consistencia granulada. Finalmente servir en vasos.
Cremolada de fresa con leche
Ingredientes
- 1 kilo de fresas
- Media lata de leche evaporada (sin agua)
Preparación
Empezar limpiando muy bien las fresas y luego licuarlar junto con la leche (y edulcorante si se desea) hasta que quede una mezcla uniforme. Tal cual como se hizo con las cremoladas anteriores, colocar la preparación en un recipiente y llevarla a la congeladora toda una noche. Al día siguiente, volver a licuar y, finalmente, servir.
Síguenos en TikTok:
@walacnoticias La congresista Patricia Chirinos visitó esta tarde el Hospital Regional Cayetano Heredia de Piura. Según precisó, fue el Sindicato de Enfermeras del Seguro Social quienes la contactaron para exponer su problemática ante la falta de equipos de esterilización, lo cual ha causado la paralización de más de 200 operaciones. En el lugar, la congresista aseguraba que haría llegar el malestar ante el Ejecutivo cuando, de pronto, un grupo de pobladores comenzaron a gritarle fuertes calificativos mientras le reclamaban la falta de apoyo. Esto originó su incomodidad y optó por refugiarse en una de las oficinas del centro de salud, mientras era resguardada por personal de seguridad. #Noticias #Perú #WalacNoticias #regiónpiura
VIDEO RECOMENDADO
