El Perú ocupa el primer lugar en índices de radiación solar ultravioleta, según el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi), alcanzado en los meses de verano niveles históricos. Piura es una de las ciudades que más radiación tiene y donde los piuranos deben protegerse, por ello te contamos algunos tips para que compres los lentes adecuados.
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Es por ello que el uso de lentes de sol es importante. Carlos Siverio Llosa, especialista de Oftálmica, Clínica de la Visión, indicó algunas recomendaciones previas a comprar lentes de sol:
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1. UV 400
Lentes que den una protección de 400 garantizan una protección del 100% de los rayos ultravioleta.
2. Verifique si cuenta con protección
A través de una revisión que puede hacerse en la mayoría de ópticas sin un costo elevado.
3. Cosméticos
Evite comprar lentes que tengan la etiqueta de cosmético, ya que estos en realidad no protegen la vista.
Tipo de lentes para utilizar entre las 11 am y 2 pm en Piura
Tenga en cuenta que el uso de lentes debe ser entre las 11 de la mañana y 2 de la tarde, lapso en el que los rayos solares tienen mayor intensidad.
En el caso de los niños, se debe procurar que usen lentes oscuros al exponerse al sol ya que sus ojos son más permeables a la luz que los de los adultos. Antes de los 12 años, la retina recibe el 60% de los UV, mientras que pasados los 25, la cantidad de rayos que recibe disminuye al ser frenados en mayor medida por el cristalino.
¿Qué debes tener en cuenta para elegir lentes de sol adecuados para el verano?
Con la llegada del verano y el aumento de la exposición al sol, elegir lentes de sol adecuados se convierte en una decisión que va más allá de la moda. No solo se trata de complementar tu estilo, sino de proteger tu salud visual frente a la radiación ultravioleta, el reflejo intenso y el brillo característico de esta temporada.
Si estás pensando en comprar nuevos lentes de sol para el verano, estos son los aspectos más importantes que debes considerar antes de tomar una decisión.
Protección UV: el factor más importante
El primer punto que debes revisar es que los lentes ofrezcan protección UV 100 % o UV400. Esto significa que bloquean completamente los rayos UVA y UVB, responsables de daños progresivos en los ojos.
Una exposición prolongada sin protección puede incrementar el riesgo de problemas como irritación ocular, envejecimiento prematuro de la vista e incluso afecciones más serias a largo plazo. Por eso, no basta con que el lente sea oscuro: debe contar con certificación de protección ultravioleta.
Categoría del filtro solar
Además del filtro UV, los lentes de sol están clasificados según la cantidad de luz visible que bloquean. Esta clasificación va del 0 al 4.
Para el verano, la recomendación general es optar por lentes de categoría 3, que bloquean entre el 82 % y el 92 % de la luz solar. Son ideales para días muy soleados en la ciudad, la playa o durante actividades al aire libre.
La categoría 4 ofrece mayor protección frente a la luminosidad intensa, como en la montaña o nieve, pero no es apta para conducir.
¿Conviene elegir lentes polarizados?
Los lentes polarizados son una opción cada vez más popular, especialmente en verano. Su principal ventaja es que reducen el deslumbramiento producido por superficies reflectantes como el agua, la arena o el asfalto.
Esto mejora la claridad visual y disminuye la fatiga ocular, lo que resulta especialmente útil en la playa, la piscina o al conducir. Aunque no son obligatorios, sí representan una mejora notable en comodidad visual.
El color del lente influye en la percepción
Aunque el color del cristal no cambia el nivel de protección UV, sí influye en cómo percibes el entorno:
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Los lentes grises mantienen los colores naturales y reducen el brillo.
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Los marrones o ámbar mejoran el contraste.
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Los verdes equilibran la percepción cromática.
La elección dependerá de tus preferencias y del uso principal que les darás.
Tamaño y forma: más cobertura, mayor protección
Un error común es elegir lentes solo por su diseño sin considerar la cobertura que ofrecen. Para el verano, lo ideal es que cubran bien los ojos y, si es posible, también los laterales.
Los modelos envolventes o de mayor tamaño ayudan a bloquear la entrada de luz lateral, brindando una protección más completa. Además, también protegen la piel delicada alrededor de los ojos.
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