Close Menu
    Lo nuevo

    Universitario se consagra campeón del Torneo Apertura y va por el tricampeonato

    12 julio, 2025

    Paita: ataque de sicarios deja a una persona fallecida y a una menor herida

    12 julio, 2025

    El distrito de Castilla celebra Fiestas Patrias con cuatro desfiles cívicos escolares

    12 julio, 2025

    SATP rematará bienes inmuebles valorizados en más de S/ 10 millones

    12 julio, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • Universitario se consagra campeón del Torneo Apertura y va por el tricampeonato
    • Paita: ataque de sicarios deja a una persona fallecida y a una menor herida
    • El distrito de Castilla celebra Fiestas Patrias con cuatro desfiles cívicos escolares
    • SATP rematará bienes inmuebles valorizados en más de S/ 10 millones
    • Veintiséis de Octubre: inicia la construcción de la I.E. Almirante Miguel Grau en beneficio de 950 estudiantes
    • Rector de la UNP José Ordinola recibe amenaza de muerte tras triunfo electoral
    • La Virgen del Carmen: Piura celebra la festividad con ceremonias, misas y procesión
    • Paita: EPS Grau realiza corte de conexiones por morosidad en Colán
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Walac NoticiasWalac Noticias
    sábado, julio 12
    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes
    Walac NoticiasWalac Noticias
    Home»Actualidad
    Actualidad

    Razones por las que no debes tomar agua con limón en ayunas

    Kely Cordero Hualpa6 enero, 2020
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
    Síguenos
    X (Twitter) TikTok
    Comparte
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn

    Existen varios mitos acerca de los beneficios que tiene el beber agua con limón en ayunas, pero, ¿existe realmente algún beneficio? ¿Qué dice la ciencia al respecto a este mito? Entérate aquí.

    Te puede interesar:

    |Consumo continuo de papas fritas aumentaría el riesgo de muerte

    Únete al canal de WhatsApp

    |Prepara estas deliciosas empanadas de atún en masa wantán

    Mitos

    • Es una de las prácticas más sanas que existen
    • Nos prepara el estómago para ingerir alimentos
    • Estimula los intestinos para que mejoren el cumplimiento de sus funciones fisiológicas. Rehidrataría tras la pérdida de líquido por transpiración durante la noche, especialmente si dormimos en ambientes muy secos por causa de la calefacción o el aire acondicionado.
    • «Depura el cuerpo» y «lo alcaliniza», al formar parte de la dieta alcalina, y además aporta la vitamina C necesaria para el buen funcionamiento diario.
    • Tiene poder saciante por la fibra alimentaria del limón, así como un aporte rico en polifenoles que previenen el aumento de peso por las comidas del día al actuar de quemagrasas e incluso mejoran la piel y previenen el cáncer.

    El único beneficio

    En realidad el único beneficio demostrable, por obvio, de tomarse un vaso de agua tibia recién levantados es la hidratación que comporta el agua, con o sin limón, aunque ese mismo aporte nos puede venir de la taza de café con leche, té o cualquier otra infusión que tomemos.

    Es Falso

    • El resto de supuestos beneficios son o bien mentiras o no han estado demostrados científicamente. Por ejemplo, decir que el zumo de limón «depura el organismo», no solo porque sea falso sino también por la vaguedad que supone hablar de «depuraciones corporales».
    • También es falso que contribuya a subir el pH corporal en concordancia con la extravagante dieta alcalina, ya que implica un aporte de ácido ascórbico que en primera instancia presenta un pH bajo.
    • Asimismo, tampoco es saciante -es decir que no nos quitará las ganas de comer mucho- más allá del poder de la propia agua porque el zumo exprimido de un limón carece de fibra vegetal a no ser que después nos comamos la pulpa.
    • En cuanto a los polifenoles, que se encuentran sobre todo en los poros de la cáscara del limón, no está demostrado que mejoren la calidad de nuestra piel ni que estimulen la síntesis de colágeno dérmico.

    Razones para no tomarlo

    Por el contrario existen varias razones más o menos poderosas para no tomar un vaso de agua tibia con zumo de limón en ayunas:

    1. La primera es que al ser un producto claramente ácido, si tenemos tendencia a sufrir problemas de acidez o padecemos un principio de úlcera gástrica, podemos acentuar estos problemas, dado el bajo pH del zumo.
    2.  Por otro lado, lo que tomamos es un zumo de fruta más o menos diluido, pero con azúcares libres y sin fibra vegetal en absoluto. Es posible que la cantidad de azúcares sea baja e insignificante y si pensamos que el aporte de vitaminas del mismo es suficiente al menos para la mañana, nos abstendremos de comer una o varias piezas de fruta Es decir que nos alejaremos de lo que se considera una dieta sana
    3. Finalmente, al beber un zumo ácido en ayunas, afectaremos a nuestras piezas dentales, ya que los ácidos del limón son especialmente corrosivos para el esmalte. Adicionalmente es posible que los azúcares del zumo sirvan de alimento a nuestras caries.

    No te pierdas esto en Instagram:

     

    Ver esta publicación en Instagram

     

    ¿Sabías que la cerveza tiene mejor efecto analgésico que el paracetamol? Muchas personas piensan que el alcohol, puede provocar una resaca más que curar; sin embargo, tras investigar los resultados de 18 estudios se llegó a la conclusión que tomar solo dos vasos de cerveza pueden ser más eficaces contra el dolor que un medicamento. Esto se debe a que, al elevar el contenido de alcohol en sangre al 0,08 % permite al cuerpo aumentar ligeramente el umbral de dolor recudiendo moderadamente la intensidad de la percepción. . . .👆 Sin embargo, el estudio también exhorta que el consumo abusivo de esta sustancia puede significar una amenaza para la salud a largo plazo.

    Una publicación compartida por Walac Noticias (@walacnoticias) el 30 de Dic de 2019 a las 9:36 PST

     En Twitter:

    https://twitter.com/WalacNoticias/status/1210688366355898369

     

     

     

    agua con limón Ayunas mitos
    Foto del avatar
    Kely Cordero Hualpa
    • Website
    • Facebook
    • X (Twitter)
    • Instagram
    • LinkedIn

    Periodista egresada de la Universidad de Piura, con particular interés en la comunicación social y el periodismo de investigación.

    Seguir leyendo

    Paita: ataque de sicarios deja a una persona fallecida y a una menor herida

    12 julio, 2025

    El distrito de Castilla celebra Fiestas Patrias con cuatro desfiles cívicos escolares

    12 julio, 2025

    SATP rematará bienes inmuebles valorizados en más de S/ 10 millones

    12 julio, 2025

    Veintiséis de Octubre: inicia la construcción de la I.E. Almirante Miguel Grau en beneficio de 950 estudiantes

    12 julio, 2025

    Rector de la UNP José Ordinola recibe amenaza de muerte tras triunfo electoral

    11 julio, 2025

    Paita: EPS Grau realiza corte de conexiones por morosidad en Colán

    11 julio, 2025
    Lás últimas

    Rector de la UNP José Ordinola recibe amenaza de muerte tras triunfo electoral

    11 julio, 2025

    Sullana: confirman por primera vez la presencia del jaguarundi en el Coto de Caza El Angolo

    9 julio, 2025

    Derrame de petróleo en Lobitos: Petroperú denuncia manipulación externa de la válvula del Pozo 383

    8 julio, 2025

    Ocho países culminan visitas técnicas para ejecutar megaproyectos Alto Piura y Poechos

    7 julio, 2025

    Ministro del Ambiente: Proyecto El Algarrobo garantiza disponibilidad hídrica en Tambogrande

    7 julio, 2025

    Fiscalía investiga el robo de equipos médicos valorizados en más de S/350 mil en el Hospital Santa Rosa

    5 julio, 2025
    Facebook X (Twitter) Pinterest Vimeo WhatsApp TikTok Instagram

    Noticias

    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes

    Contacto

    Escríbenos: [email protected] / [email protected]

    Teléfono: (+51) 982160600

    © 2025 Walac Noticias. Potenciado por Távara Digital.
    • Privacy Policy
    • Terms
    • Accessibility

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.