Ayuda a combatir la depresión, la ansiedad y el estrés gracias a su alto contenido en magnesio. Conoce estos y otros beneficios por los que deberías incluir el consumo de algarrobina en tu dieta diaria.
1| Algarrobina: Combate la depresión, el estrés, el nerviosismo
La algarrobina presenta altos porcentajes de magnesio, mineral asociado en la lucha contra la depresión, el estrés, el nerviosismo y la ansiedad, ya que ayuda a palear los síntomas de estas enfermedades.
2| Evita la anemia
Gracias a su alto contenido en hierro es el alimento ideal para subir la hemoglobina.
3| Ayuda con el insomnio
Tanto los azúcares como el magnesio que posee participan en la regulación de neurotransmisores y la actividad de melamina, relacionados con la conciliación del sueño. Tomar un sorbo de algarrobina ayudará a combatir el insomnio.
4| Fortalece el sistema inmunológico
Los minerales y nutrientes que contiene ayudan a elevar las defensas, reduciendo el riesgo de contraer enfermedades virales o infecciosas.
5| Energizante
La algarrobina es un energizante por excelencia. Su alto contenido en nutrientes, hierro y azúcares inyectarán ese impulso que tu día necesita.
(Con información de diario El Tiempo y portal Publimetro)
