Si estás a dieta o simplemente quieres deleitarte con una deliciosa y fresca ensalada de frutas, aquí te dejamos una receta súper fácil y rápida para que disfrutes de una combinación de sabores.
La ensalada de frutas viene siendo una gran opción si tu objetivo es bajar de peso de forma saludable y deliciosa.
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Ingredientes:
- Plátano
- 2 naranjas
- 1/2 piña pequeña
- 1 kiwi
- 1 manzana
- 18 uvas
- 2 peras
- 1 rodaja de sandía a trozos
Preparación
- Corta todas las frutas en trozos pequeños. También corta las naranjas en gajos, y luego cada gajo en dos o tres más.
2. Coloca todas las frutas en un recipiente.
3. Si quieres, puedes preparar una salsa a base de aceite de oliva, zumo de media naranja y un poco de miel para acompañarla. ¡Queda deliciosa!
4. De lo contrario, puedes añadirle un poco de jugo con azúcar para que la fruta quede más tierna y dulce.
Consejos
Deja estacionar en la heladera por una hora para que las frutas absorban la salsa y también vayan liberando sus propios jugos. ¡Y tu ensalada de frutas estará lista para servir!
Además, las posibilidades al hacer una ensalada de frutas son infinitas. Prueba con las combinaciones de tus frutas favoritas o simplemente con las que tengas en casa. ¡Aprovecha para usar tu creatividad!
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