Close Menu
    Lo nuevo

    Colombia: explosión con carro bomba cerca de base aérea en Cali deja cinco muertos y 36 heridos

    21 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: 6 datos curiosos que quizás no sabías

    21 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: de qué murió y cómo fueron sus últimos días

    21 agosto, 2025

    Gobernador Luis Neyra se deslinda de presuntas irregularidades en hospital de Huarmaca

    21 agosto, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • Colombia: explosión con carro bomba cerca de base aérea en Cali deja cinco muertos y 36 heridos
    • Santa Rosa de Lima: 6 datos curiosos que quizás no sabías
    • Santa Rosa de Lima: de qué murió y cómo fueron sus últimos días
    • Gobernador Luis Neyra se deslinda de presuntas irregularidades en hospital de Huarmaca
    • Santa Rosa de Lima: por qué fue canonizada un 12 de abril de 1671
    • Petroperú consolida exportación de combustibles desde Talara hacia mercados internacionales
    • ¿Qué milagros hizo Santa Rosa de Lima? Los 8 más sorprendentes
    • Cómo enviar cartas virtuales a Santa Rosa de Lima por WhatsApp y correo
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Walac NoticiasWalac Noticias
    viernes, agosto 22
    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes
    Walac NoticiasWalac Noticias
    Home»Tendencias»Salud & Belleza
    Salud & Belleza

    Alivia la tos con flema usando estas plantas medicinales

    Edwin Terrazas Castro31 mayo, 2024
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
    Síguenos
    X (Twitter) TikTok
    Alivia la tos con flema usando estas plantas medicinales
    Alivia la tos con flema usando estas plantas medicinales
    Comparte
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn

    De acuerdo con la sabiduría popular, es posible aliviar la tos con flemas mediante el consumo de ciertos remedios elaborados con plantas medicinales. En esta nota te contamos con cuáles hacerlo y recetas para que las utilices.

    • También podrías leer: Beneficios de la mandarina: un antídoto contra el resfriado

    ¿Qué es la tos con flema?

    La tos con flemas es uno de los síntomas que experimentamos cuando contraemos infecciones bacterianas y virales que comprometen la salud respiratoria. Se trata de un mecanismo de defensa, activado por el sistema inmunitario, que nos ayuda a despejar los conductos respiratorios e iniciar el proceso de recuperación.

    Para aliviar la tos con flemas en adultos, es recomendable recurrir al uso de expectorantes, con el objeto de hacer más fluido el moco que obstruye las vías aéreas y facilitar su expulsión.

    Únete al canal de WhatsApp

    Al respecto, el Dr. Noah Lechtzin añade que: “también, la nebulización de solución salina (suero) o de acetilcisteína (durante algunos días) contribuye a veces a fluidificar la mucosidad excesivamente espesa y difícil de expulsar”.

    Plantas medicinales te ayudarán a aliviar la tos con flema

    1. Regaliz

    Popular en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y expectorantes, la raíz de regaliz es uno de los remedios naturales que podemos emplear, para aliviar la tos con flemas de manera natural.

    Se dice que el consumo de su infusión ayuda a combatir las infecciones respiratorias y a reducir la irritación y congestión de los bronquios.

    Ingredientes

    • 1 cucharadita de raíz de regaliz (5 g)
    • Agua (1 taza o 250 ml)

    Preparación

    • Vierte una taza de agua en una olla y ponla a hervir.
    • Cuando alcance su punto de ebullición, agrégale la raíz de regaliz y déjala un par de minutos a fuego bajo.
    • Retira la bebida y espera que repose 10 o 15 minutos.
    • Pasado este tiempo, cuélala y sírvela.
    • Ingiere 3 tazas de infusión de regaliz al día, como máximo.

    Nota importante: los pacientes con hipertensión deben abstenerse de usar este remedio.

    2. Tomillo

    Es una planta que tiene propiedades antisépticas y expectorantes que nos ayudan a despejar las vías respiratorias en caso de tos con flemas e infecciones virales. Reduce la irritación de los bronquios y facilitan la respiración ante la congestión.

    Ingredientes

    • 1 cucharadita de tomillo (5 g)
    • Agua (una taza o 250 ml)
    • 1 cucharada de miel (25 g)

    Preparación

    • Agrega el tomillo en una taza de agua hirviendo.
    • Deja reposar 10 minutos para que se cueza bien.
    • Luego, cuela la bebida y endúlzala con una cucharadita de miel si lo deseas.
    • Ingiere una taza de infusión a media mañana y, si es necesario, repite su consumo unas dos horas antes de acostarte a dormir.

    3. Orégano

    La infusión de orégano con miel es uno de los remedios tradicionales para el alivio de los resfriados, la tos y otros trastornos que comprometen la salud pulmonar y respiratoria.

    El orégano es planta medicinal a la que se le atribuyen propiedades antibióticas, analgésicas y antiinflamatorias.

    Ingredientes

    • Agua (1 taza o 250 ml)
    • 1 cucharadita de orégano (5 g)
    • Opcional: 1 cucharadita de miel (5 g)

    Preparación

    • Pon a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el orégano.
    • Tapa la bebida y déjala reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
    • Cuélala y endúlzala con una cucharada de miel.
    • Toma la infusión en la mañana y repite su consumo antes de acostarte.

    4. Anís

    Se dice que el anís tiene propiedades expectorantes que ayudan a aliviar la tos con flemas para despejar las vías respiratorias.

    Ingredientes

    • 1 cucharadita de anís (5 g)
    • Agua (1 taza o 250 ml)

    Preparación

    • Agrega el anís en una taza de agua hirviendo y tapa.
    • Pasados 10 minutos, fíltrala con un colador y consúmela.
    • En caso de tos, ingiere la infusión a media mañana y antes de acostarte.
    • Descubre: 3 bebidas frutales para hidratarse

    5. Flor de saúco

    El té elaborado con flores de saúco es un antiguo remedio expectorante que se cree que ayuda a acelerar la recuperación en caso de resfriados, congestión y gripe.

    Sus compuestos antivirales y antinflamatorios son un buen complemento para fortalecer las defensas; de este modo, se aumenta la respuesta en caso de ataques virales y bacterianos.

    Ingredientes

    • 1 cucharada de flor de saúco (10 g)
    • Agua (1 taza o 250 ml)

    Preparación

    • Incorpora la flor de saúco en una olla con agua.
    • Ponlo a hervir a fuego bajo durante 10 minutos.
    • Cuando esté lista, tapa la bebida y espera que repose a temperatura ambiente.
    • Cuélala y sírvela caliente.
    • Ingiere una taza de bebida de flor de saúco cuando tengas ataques de tos; no consumas más de dos al día.

    plantas medicinales remedios salud tos con flema
    Foto del avatar
    Edwin Terrazas Castro
    • Website
    • X (Twitter)
    • LinkedIn

    Comunicador social formado académicamente en la Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO). Redactor de temas de actualidad y tendencias.

    Seguir leyendo

    Santa Rosa de Lima: 6 datos curiosos que quizás no sabías

    21 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: de qué murió y cómo fueron sus últimos días

    21 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: por qué fue canonizada un 12 de abril de 1671

    21 agosto, 2025

    ¿Qué milagros hizo Santa Rosa de Lima? Los 8 más sorprendentes

    21 agosto, 2025

    Cómo enviar cartas virtuales a Santa Rosa de Lima por WhatsApp y correo

    21 agosto, 2025

    Así es el verdadero rostro de Santa Rosa de Lima, según reconstrucción científica

    21 agosto, 2025
    Lás últimas

    Gobernador Luis Neyra se deslinda de presuntas irregularidades en hospital de Huarmaca

    21 agosto, 2025

    Petroperú consolida exportación de combustibles desde Talara hacia mercados internacionales

    21 agosto, 2025

    Viajes de promoción en Piura vuelven a permitirse tras resolución de la DREP

    21 agosto, 2025

    Piura: trabajos de alcantarillado en Av. Sullana con Jr. Ica culminarían en tres semanas

    21 agosto, 2025

    EPS Grau inicia reparto gratuito de agua potable en sectores vulnerables de Piura

    21 agosto, 2025

    Cantante piurano Leandro Lozada deja Armonía 10 para estudiar en la universidad más grande de música «Berklee College of Music»

    20 agosto, 2025
    Facebook X (Twitter) Pinterest Vimeo WhatsApp TikTok Instagram

    Noticias

    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes

    Contacto

    Escríbenos: [email protected] / [email protected]

    Teléfono: (+51) 982160600

    © 2025 Walac Noticias. Potenciado por Távara Digital.
    • Privacy Policy
    • Terms
    • Accessibility

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.