Autor: Walac Noticias | Redacción

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Un estudio hecho por Investigadores del centro portugués Cintesis, acaba de revelar que los frutos rojos y el vino tinto; podrían ayudar a prevenir enfermedades mentales como la depresión. Nosotros debemos tener en cuenta, que la comida saludable siempre tendrá buenos resultados para nuestro organismo. Además, los especialistas mencionan que el consumo del vino tinto y las frutas como las fresas, frambuesas o moras nos ayudan a regular la flora intestinal, además de combatir la depresión, la demencia  y diferentes enfermedades neurodegenerativas. El estudio reveló que los frutos rojos y el vino tinto contienen antocianinas, pigmentos que le dan la coloración roja y que podrían ser…

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A veces tener paciencia con los hijos puede ser bastante complicado, sobre todo cuando llegas a casa después de un día largo de trabajo y tu energía está por los suelos. Cuando esto ocurre el estrés puede apoderarse de ti y que pierdas el control incluso por la tontería más pequeña.  Por eso es tan importante reducir el estrés que sientes y así sentirte más tranquilo y fresco. Tus hijos también agradecerán y el ambiente familiar será mucho más calmado. Aquí te damos unos tips: Suelta lo que tienes dentro Si estás estresado o cansado, suelta esos sentimientos. Escríbelos en un papel para…

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Los mensajes de texto o Whatsapp pueden ser los que traicionen nuestros nervios y más cuando esperamos alguna respuesta de nuestra pareja. En que nos dejen en «visto», puede tomarse como una ofensa o que se nos está ignorando. Para no caer en peleas, pon en práctica cinco cosas que puedes hacer cuando tu chico te pone en esa situación. 1. No te impacientes Si es necesario, respira hondo y pon en práctica la forma en que te calmas en otras situaciones. No cambies de tema. Se consciente que puede estar manejando el auto, distraído en el bus, haciendo cosas personales o en una reunión. Si no…

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