Autor: Edwin Terrazas Castro

El hígado graso es una afección que afecta a millones de personas en el mundo. Muchos se preguntan qué cambios en su dieta pueden ayudar a revertir esta enfermedad. La buena noticia es que una correcta alimentación, acompañada de ejercicio regular, puede marcar la diferencia y mejorar la salud del hígado. Descubre a continuación qué alimentos incorporar en tu dieta para combatir el hígado graso y recuperar tu bienestar. ¿Qué es el hígado graso y cómo combatirlo? El hígado graso se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en las células hepáticas. Este problema puede ser de origen alcohólico o…

Las altas temperaturas del verano pueden convertir tu hogar en un horno, afectando la comodidad de toda la familia. Sin embargo, existen formas efectivas de mantener la casa fresca sin necesidad de recurrir al aire acondicionado. A continuación, descubre cinco consejos útiles para lograrlo. 5 consejos prácticos para refrescar tu hogar Luciano Barredo, Gerente de Marketing de Navent, empresa dueña de Adondevivir y Urbania, comparte estrategias sencillas y efectivas para combatir el calor dentro de casa. 1. Mantén puertas y ventanas abiertas Permitir la ventilación cruzada es clave para refrescar los espacios. Al abrir puertas y ventanas, se genera una…

El verano puede ser una temporada difícil para quienes padecen várices. Estas venas debilitadas, que suelen aparecer en las piernas, tienden a generar más molestias durante los meses cálidos. El calor y la exposición al sol intensifican síntomas como dolor, pesadez, calambres e hinchazón, afectando la calidad de vida de los pacientes. El médico cirujano y flebólogo Iván Gutiérrez Romero explica que las várices son producto de una circulación sanguínea deficiente. Durante el verano, esta condición se agrava debido a la vasodilatación, un proceso en el que las venas se dilatan y aumentan de tamaño, despertando las molestias asociadas. Recomendaciones…

El verano es un época donde las plantas se ven más hermosas, coloridas y frondosas. Sin embargo, en ocasiones pueden ser dañadas por el imponente sol.

Con la llegada del verano y la mayor disponibilidad que tienen los niños para salir a espacios abiertos y entrar en contacto con otros menores.

En los últimos años, el dengue se ha convertido en una de las principales preocupaciones a nivel mundial para las autoridades de salud. A pesar de los esfuerzos significativos para prevenir su propagación, hay un riesgo que aún necesita atención urgente: el peligro de la segunda picadura de mosquito. ¿Por qué la segunda picadura de mosquito es tan peligrosa? La segunda picadura de mosquito portador del virus del dengue puede ser mucho más grave que la primera. Si una persona es picada por un mosquito que transmite un serotipo diferente del virus, puede desarrollar Fiebre Hemorrágica del Dengue (FHD), una…

El verano es una época ideal para disfrutar al aire libre, pero también trae consigo ciertas enfermedades que pueden afectar nuestra salud si no tomamos precauciones. Los pilares básicos para evitarlas son el uso de protector solar, mantener una buena hidratación y practicar hábitos de higiene adecuados. 1. Quemaduras solares La exposición al sol sin protección es una de las principales causas de quemaduras solares, que pueden ir desde enrojecimiento hasta la aparición de ampollas o úlceras, y en casos extremos, insolación. ¿Cómo prevenirlas? 2. Otitis Las infecciones del oído son más comunes en verano debido a las visitas frecuentes…

Las temperaturas extremas están afectando nuestra región, y ante los casos de golpe de calor registrados el año pasado, especialistas pediatras han emitido recomendaciones clave para cuidar a los más pequeños. Cuidados especiales para los lactantes Los pediatras Abraham Landa y Luis Constantino enfatizan que los niños menores de un año, especialmente los lactantes de hasta seis meses, son los más vulnerables debido a que no pueden desplazarse por sí mismos hacia lugares frescos. Por ello, es crucial mantenerlos en ambientes bien ventilados y supervisarlos constantemente. Si las habitaciones del hogar no son naturalmente frescas, se recomienda el uso de…

El verano trae altas temperaturas que no solo afectan a los humanos, sino también a nuestras mascotas. En el caso de los perros, el calor puede convertirse en un problema grave debido a que no tienen glándulas sudoríparas distribuidas por todo el cuerpo. Su única forma de regular la temperatura es a través del jadeo y el sudor que eliminan por las almohadillas de sus patas, un proceso lento que los hace más vulnerables al golpe de calor. Síntomas de un golpe de calor en perros Reconocer los síntomas del golpe de calor en perros es esencial para actuar de…

El golpe de calor, también conocido como shock térmico, afecta principalmente a niños menores de 18 meses y adultos mayores. Según el Dr. César Cabezas Sánchez, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud (INS), esta condición se debe al aumento brusco de la temperatura ambiental y a las inadecuadas condiciones de vida en los hogares, lo que se agrava en presencia del fenómeno de El Niño. Grupos más vulnerables y cuidados esenciales Los niños pequeños y los adultos mayores son especialmente susceptibles al golpe de calor porque tienden a perder la sensación de sed. El Dr. Cabezas enfatiza la importancia…