Autor: Edwin Terrazas Castro

¿Te encuentras preguntándote cada mañana “qué me pongo” o “no tengo nada que ponerme”? Si es así, no estás sola. Muchas mujeres enfrentan este dilema al acercarse a su ropero, lo que puede resultar en una pérdida de tiempo valioso a primeras horas del día. Conoce cómo vestir rápido en la mañana. Te podría interesar: ¿Consumes multivitamínicos? Tómalos a estas horas ¿Cómo vestir rápido por la mañana? Afortunadamente, existen estrategias simples que pueden ayudarte a vestir rápido en la mañana. Aquí te presentamos siete trucos efectivos para agilizar tu rutina matutina y salir de casa con estilo. Organiza tu ropero Mantener…

Obtener tu licencia de conducir por primera vez puede parecer complicado, pero siguiendo los pasos correctos, es un proceso sencillo y directo. Evita recurrir a tramitadores y sigue esta guía para conseguir tu brevete sin problemas. Te podría interesar: Récord de conductor: ¿cómo saber si tienes multas pendientes? Requisitos básicos El Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) establece que para solicitar tu primera licencia de conducir, debes cumplir con ciertos requisitos: Ser mayor de 18 años, o mayor de 16 años si estás casado o tienes un título que te permita ejercer una profesión u oficio. No estar privado de conducir…

El Ministerio de Educación (Minedu) ha publicado el temario para la Prueba Nacional del concurso de Nombramiento Docente 2024, donde se ofrecerán 50,000 plazas de nombramiento. Este es un paso crucial para todos los aspirantes que buscan un lugar en el sistema educativo nacional. Te podría interesar: Devolución de impuestos Sunat 2024: ¿Cómo solicitarlo? Fechas importantes del examen Los postulantes inscritos rendirán la prueba nacional el 30 de agosto o el 1 de septiembre de 2024. La fecha específica se confirmará el 19 de agosto, junto con la publicación de los locales de evaluación. Es fundamental estar atento a esta información…

¿Alguna vez has sentido que tu gato te manipula? Un reciente estudio dirigido por Kurt Kotrschal, investigador de la Estación Konrad Lorenz y la Universidad de Viena, sugiere que esta sensación podría no estar muy lejos de la realidad. Según los hallazgos, los gatos son maestros en el arte de la manipulación. Te podría interesar: Traductor de gatos: conoce la app que te permite entender qué dicen tus felinos Metodología de la investigación El estudio se llevó a cabo filmando y analizando el comportamiento y las interacciones de 41 gatos con sus dueños durante varias semanas. También se observó el carácter…

El ají de gallina es un delicioso plato peruano que enamora a todos con su sabor único, resultado de la mezcla de ingredientes españoles y quechuas. Este manjar ha evolucionado con el tiempo, adoptando el picante ají amarillo que le da su nombre y su característico sabor. A continuación, te enseñamos cómo preparar este exquisito platillo en casa. Te podría interesar: Tallarín saltado de pollo: así puedes preparar esta deliciosa receta peruana Ingredientes necesarios Para preparar un auténtico ají de gallina, necesitarás los siguientes ingredientes: 1 pechuga de gallina 1 cebolla 100 gramos de queso parmesano 1 tarro de leche evaporada…

La espinaca es una de las verduras más completas y beneficiosas para nuestra salud. La inclusión de la espinaca en la dieta diaria no solo contribuye a perder peso de forma saludable, sino que también ayuda a ganar masa muscular de forma natural. A continuación, te explicamos cómo consumir espinaca para aprovechar al máximo sus propiedades. Te podría interesar: Dieta de atún: baja hasta cuatro kilos en una semana Beneficios de la espinaca para la salud La evidencia científica respalda ampliamente que el consumo regular de verduras tiene efectos positivos en nuestra salud. Incorporarlas en nuestro menú diario garantiza una nutrición…

Trabajar en Meta Platforms, la empresa matriz de Facebook e Instagram, es el sueño de muchos. Este conglomerado de tecnología y redes sociales, fundado por Mark Zuckerberg en 2004, ofrece increíbles oportunidades laborales en todo el mundo. Desde Perú, también puedes acceder a estas oportunidades y unirte a uno de los gigantes tecnológicos más influyentes del planeta. Te podría interesar: Threads anunció actualizaciones en 2024: ¿cuáles son? ¿Por qué trabajar en Meta? Meta es reconocida por su ambiente laboral excepcional, con líderes y mentores de clase mundial y una cultura abierta que promueve el impacto real en la experiencia laboral. Durante…

La actual Miss Universo 2023, Sheynnis Palacios, enfrenta un ‘exilio indefinido’ de su país, Nicaragua, según confirmó Anne Jakrajutatip, propietaria del certamen de belleza. Te podría interesar: ¡Belleza piurana! Gabriela Moncada lista para Miss Perú Mundo Este hecho ha generado un debate sobre las circunstancias que rodean la situación de Palacios y su familia, quienes se han visto obligados a dejar Nicaragua debido a restricciones no especificadas por el gobierno de Daniel Ortega. Razones detrás del ‘exilio’ de Miss Universo 2023 En una emotiva publicación por el Día de la Madre en redes sociales, Anne Jakrajutatip elogió a Palacios como una…

¿Listo para vivir la intensidad de Free Fire en un formato completamente nuevo? Garena, el estudio detrás del popular juego Battle Royale, se une a Kadokawa, una destacada compañía japonesa de anime, para dar vida a esta emocionante experiencia en forma de anime. Te podría interesar: Superman: publican la primera fotografía de David Corenswet como el superhéroe Equipo de producción experto Un prestigioso estudio de animación japonés, aún no revelado, estará a cargo de este proyecto. La supervisión de la producción correrá a cargo de Kadokawa Qingyu, una subsidiaria con amplia experiencia en la industria del anime, asegurando un alto nivel…

Para muchos, mantener una dieta equilibrada que proporcione todos los nutrientes necesarios puede ser un desafío. Es aquí donde los multivitamínicos pueden ser útiles. Son una forma respaldada por expertos para complementar la alimentación y asegurar la ingesta adecuada de vitaminas y minerales esenciales. Te podría interesar: La algarrobina, el alimento «feliz» que debemos consumir ¿Cuándo es el mejor momento para tomar multivitamínicos? https://www.youtube.com/watch?v=U1J_6bxiW84 A la hora de decidir cuándo tomar multivitaminas, surgen preguntas cruciales sobre la absorción óptima de nutrientes. Según expertos como la nutricionista Suman Agarwal, entrevistada por Vogue India, la edad no es el factor determinante; más…