¡Es hora de bajar de peso comiendo toronja! Esta dieta consiste en comer solamente esta fruta cítrica durante una semana y no debes exceder de ese plazo porque es una ‘monodieta’, es decir, toda tu alimentación estará basada en ella. Obviamente, para conseguirlo tienen que tener mucha fuerza de voluntad y no es apto para las que dejan el plan en el primer día.
Si estás dispuesta a hacerlo y tienes la voluntad de perder esos ocho kilos en una semana, sigue leyendo.
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¿Por qué toronja?
La toronja es la indicada para bajar de peso porque tiene muy pocas calorías y muchos beneficios. Podemos comerla sin miedo ya que no tiene grasa, tiene muchísima vitamina C, agua y fibra que, aunque no lo creas, te permitirá saciar tu hambre. Asi no comerás lo innecesario y perderás peso rápidamente. Y lo mejor es que es rica y económica.
La dieta:
Toma nota de todos los detalles:
Desayuno: Media toronja, café o té sin azúcar.
Almuerzo: Media toronja, dos huevos cocidos, ensalada de tomate y pepinillo, con vinagre y limón, tostada integral, café o té sin azúcar.
Cena: Media toronja, Ensalada de lechuga aderezada con limón y vinagre de manzana, pechuga de pollo a la plancha, no exceder de los 200 gramos.
No comer: Dulces, snacks, reemplazar azúcar con edulcorante.
Otros beneficios:
¿Aún sigues interesada? Excelente, porque además de perder ocho kilos esta semana, tendrás un cutis limpio y sano. Cualquier herida que tengas cicatrizará rápidamente y se detendrá el avance de las marcas de expresión y arrugas. Como si fuera poco, no se te romperán las uñas y tendrás un cabello fuerte.
Además la toronja es depurativa, perderás el colesterol malo y los triglicéridos en la sangre. Tu hígado y tu corazón funcionarán perfectamente gracias a los nutrientes de la fruta. Por último, tus defensas mejorarán porque se crearán más glóbulos rojos.
Advertencia: Si sufres de diabetes, problemas digestivos o renales, úlceras y gastritis, lamentamos informarte que esta dieta no es para ti. Y no debes hacerla más de 2 o 3 veces al año. Ahora que ya sabes todo sobre la dieta de la toronja, ¿te animas a probarla?
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