Con la llegada del verano, los niños tienen más oportunidades para jugar al aire libre y socializar con otros menores. Sin embargo, este aumento de actividad también trae consigo un mayor riesgo de infecciones respiratorias, enfermedades diarreico-agudas (EDA), insolación y quemaduras por la exposición al sol.
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Recomendaciones para prevenir enfermedades en los niños
Para la doctora Verónica Webb Linares, pediatra neonatóloga y profesora de la Facultad de Medicina Humana de la Universidad de Piura (UDEP), es fundamental que los niños interactúen y disfruten de su tiempo libre. Sin embargo, deben hacerlo tomando precauciones para evitar riesgos innecesarios.
Webb sugiere promover juegos en grupos pequeños y al aire libre, así como asegurarse de que los niños usen mascarillas, ya que protegerán a los pequeños de infecciones respiratorias. Además, se debe seguir los protocolos establecidos por las autoridades sanitarias.
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Síntomas de alerta durante el verano
Durante la temporada de calor, es importante estar atento a ciertos síntomas que podrían indicar que los niños están enfermando. La fiebre es el primer signo a tener en cuenta, así como las deposiciones sueltas o líquidas, especialmente si son frecuentes. Estas pueden ser indicativas de una posible deshidratación, lo cual requiere atención inmediata.
Además, Webb señala que se debe estar alerta ante la falta de apetito durante más de un día, el decaimiento (por ejemplo, un mayor sueño o desánimo para jugar), y las dificultades para respirar. Ante cualquiera de estos síntomas, se recomienda contactar al médico para una pronta evaluación.
Prevención de enfermedades comunes en verano
La doctora Webb también destaca la importancia de prevenir enfermedades comunes durante el verano, como la enfermedad diarreica aguda (EDA). Para evitarla, es esencial lavarse las manos de manera frecuente y asegurarse de que los alimentos, especialmente frutas y verduras, sean bien lavados antes de su consumo.
También es importante cocinar adecuadamente los alimentos y evitar su exposición al aire libre por varias horas. En cuanto a los golpes de calor, Webb recomienda el uso de bloqueador solar para todas las actividades al aire libre, mantener una ingesta constante de agua y no abrigar en exceso a los niños.
Consejos para cuidar la salud ocular y la ropa adecuada
Las infecciones oculares, como la conjuntivitis, son comunes en esta época debido al contacto con el agua de las piscinas. Por lo tanto, se recomienda acudir a piscinas seguras, que tengan una adecuada limpieza y recirculación del agua. Además, no debe olvidarse el lavado frecuente de manos.
Un aspecto crucial para el cuidado de la salud de los niños es la elección adecuada de ropa y calzado. La ropa debe ser ligera y fresca, mientras que los zapatos deben ser cómodos y adecuados para caminar y correr, evitando el uso de medias gruesas que aumentan la sudoración. En la playa o piscina, la ropa de baño debe contar con protección UV para prevenir quemaduras solares.
