El Ministerio de Salud (Minsa) ha emitido una alerta sobre los peligros del golpe de calor, una condición que puede desencadenar una falla multiorgánica y afectar órganos vitales como el cerebro. El Dr. César Cabezas Sánchez, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud (INS), compartió medidas preventivas y recomendaciones esenciales para protegerse de esta peligrosa condición, especialmente en los días de calor extremo.
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Reconozca los síntomas del golpe de calor
Identificar un golpe de calor a tiempo puede marcar la diferencia. Según el Dr. Cabezas, los síntomas más comunes incluyen:
- Fiebre alta que no cede con tratamientos habituales.
- Náuseas, vómitos y dolor de cabeza persistente.
- Calambres musculares y agotamiento extremo.
- Convulsiones o excitación psicomotriz en casos más graves.
Si estos síntomas aparecen y persisten, es fundamental buscar atención médica inmediata para prevenir complicaciones graves.
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¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Actuar con rapidez puede salvar vidas. En caso de que alguien presente un golpe de calor, siga estos pasos:
- Reducir la temperatura corporal: Realice un baño con agua fría o aplique compresas heladas en zonas clave como el cuello, las axilas y la ingle.
- Hidratación adecuada: Ofrezca agua en pequeños sorbos, pero solo si la persona está consciente.
- Buscar ayuda médica: Lleve a la persona afectada a un centro de salud para recibir un diagnóstico y tratamiento oportuno.
Medidas preventivas para evitar el golpe de calor
El Minsa también resalta acciones preventivas que pueden ayudar a la población a protegerse:
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Mantener una hidratación constante para compensar la pérdida de líquidos por el calor.
- Buscar espacios frescos y ventilados, especialmente en viviendas con techos bajos que retienen calor.
El Dr. Cabezas también recomendó a quienes trabajan bajo el sol, como agricultores y transportistas, utilizar sombreros de ala ancha y hacer pausas durante las horas de mayor intensidad térmica.
Protegerse del golpe de calor es responsabilidad de todos. Con estas medidas, podemos prevenir sus riesgos y cuidar de los más vulnerables ante las altas temperaturas.
