¿Quieres adelgazar? Evita estos alimentos en la cena

Estas son las comidas prohibidas que debes evitar cenar si quieres guardar la figura en verano. Revisa la siguiente lista.

También te puede interesar:

|¿Sabes cuáles son las frutas que más engordan? Entérate aquí

Únete al canal de WhatsApp

|Embarazo en verano: cinco consejos para evitar riesgos

1| Hamburguesas

Una hamburguesa de 100 gramos tiene como mínimo 295 calorías, además al sistema digestivo le cuesta procesar durante la noche las grasas saturadas.

2| Papas fritas

Son la combinación perfecta de almidón y grasas, sin embargo una porción de 100 gramos aporta al cuerpo un cuarto del porcentaje total de calorías que el cuerpo necesita.

3| Pizza

Tiene alto contenido en grasas, azúcares y sal. Si no te aguantas las ganas por una rodaja, ingiérela sin miedo. El problema viene con los excesos.

4| Sopas instantáneas

Además de no brindar nutrientes, poseen grandes cantidades de glutamato monosódico (asociado con el cáncer), sal, harinas refinadas y sodio (la mitad que requiere el cuerpo en el día).

5| Refrescos y gaseosas

Aumentan el riesgo de aumentar peso, desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y gota.

No te pierdas esto en Instagram:

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Sigue estos consejos para evitar incendios en tu noche romántica. . Evita la propagación de incendios en tu velada romántica siguiendo estos 5 consejos que te ayudarán a prevenir accidentes y bochornosos momentos. Entérate de más información www.walac.pe #evita #incendios #cena #romántica

Una publicación compartida de Walac Noticias (@walacnoticias) el 13 Feb, 2020 a las 3:56 PST

En Twitter:

Prepara unos riquísimos y sencillos tequeños de queso #comida #piqueohttps://t.co/VqoCTwUnHm vía @walacnoticias

— Walac Noticias (@WalacNoticias) 14 de febrero de 2020