Close Menu
    Lo nuevo

    Este 30 de agosto será feriado nacional: mira el calendario de los próximos feriados en 2025

    24 agosto, 2025

    Acreditación para pilotos de drones en Perú: requisitos y pasos para obtenerla

    24 agosto, 2025

    Construirán moderno estadio en Lalaquiz con inversión superior a S/7 millones

    24 agosto, 2025

    Ayabaca: Delincuentes roban más de S/30,000 a dirigentes de cooperativa agraria

    24 agosto, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • Este 30 de agosto será feriado nacional: mira el calendario de los próximos feriados en 2025
    • Acreditación para pilotos de drones en Perú: requisitos y pasos para obtenerla
    • Construirán moderno estadio en Lalaquiz con inversión superior a S/7 millones
    • Ayabaca: Delincuentes roban más de S/30,000 a dirigentes de cooperativa agraria
    • PNP despliega más de 1,600 policías para el clásico Universitario vs Alianza
    • Martín Vizcarra cumple prisión preventiva en Ancón II y afirma que “no se doblegará”
    • Atlético Grau busca sumar ante Cienciano por la séptima fecha del Clausura
    • Corte de agua en Castilla este 25 de agosto: conoce las zonas afectadas
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Walac NoticiasWalac Noticias
    domingo, agosto 24
    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes
    Walac NoticiasWalac Noticias
    Home»Tendencias
    Tendencias

    Qué alimentos debes consumir si fuiste un paciente de COVID-19

    Redacción | Walac Noticias3 julio, 2020Updated:3 julio, 2020
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
    Síguenos
    X (Twitter) TikTok
    Comparte
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn

    Los alimentos recomendados para recuperarse de una enfermedad infecciosa debe estar basados en frutas, verduras, proteínas y carbohidratos.

    Sobre esto, el doctor Elmer Huerta explica que no existen alimentos para salir de esta enfermedad, pero la comida debe estar siempre bien distribuida.

    Según Huerta, lo más importante es una dieta natural, balanceada, con colores, proteínas y carbohidratos.

    Únete al canal de WhatsApp

    «Los alimentos deben ser cocinados y preparados en casa, con ingredientes frescos.  La mitad del plato debe ser de colores, con verduras y frutas.  La otra cuarta parte debe tener proteínas como, carne, pescado, o proteína vegetal.  En la última cuarta parte están los granos, maíz, trigo, quinua, menestras», explicó el especialista de la salud.

    Alimentos con vitaminas

    Huerta señala que la misma comida se encuentran las vitaminas, minerales antioxidantes que nuestro cuerpo requiere.

    “Nuestro cuerpo no necesita grandes cantidades de vitaminas. Es una falacia que porque la vitamina A y E son buenas, entonces hay que tomar bastante porque será mejor, abusar de los multivitamínicos nos puede intoxicar”, advirtió.

    Elmer Huerta: “Los que estamos a favor de la salud pública nos ...

    Precauciones y cuidados

    El doctor dijo que no está mal comer comida peruana, pues tiene ingredientes naturales.  Sin embargo, aconsejó no abusar de las porciones o coloquialmente “que no sea tan taypá”.

    Por último, recomendó consumir todos los días, frutas, verduras, proteínas y carbohidratos. “Esa es la mejor alimentación para recuperarse de las enfermedades infecciosas”.

    Te puede interesar:

    |Aprende a prepara un delicioso tacu tacu para el almuerzo

    |Cómo cuidar la alimentación del adulto mayor en tiempos de pandemia

    Síguenos en Instagram:

    https://www.instagram.com/p/CCJmpYypq_5/?utm_source=ig_web_copy_link

    Y también en Twitter:

    En el marco de la fase 1 del plan de reinicio de actividades, la Oficina Registral de Piura reinició la atención a los usuarios, cumpliendo con todos los protocolos de seguridad establecidos por el Estado.https://t.co/oI4CkSCEpJ

    — Walac Noticias (@WalacNoticias) July 2, 2020

    coronavirus (Covid-19) Dr. Elmer Huerta
    Foto del avatar
    Redacción | Walac Noticias
    • Website
    • Facebook
    • X (Twitter)
    • Instagram
    • LinkedIn

    Walac Noticias es tu fuente confiable de información sobre Piura, el Perú y el mundo. Te mantenemos al día con noticias de última hora, reportajes especiales, transmisiones en vivo y coberturas exclusivas de los acontecimientos más relevantes de la región.

    Seguir leyendo

    Acreditación para pilotos de drones en Perú: requisitos y pasos para obtenerla

    24 agosto, 2025

    ¿Es seguro tomar café del día anterior? Esto dicen los expertos

    22 agosto, 2025

    Día del Café Peruano: ¿cuántas tazas son saludables para el corazón?

    22 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: 6 datos curiosos que quizás no sabías

    21 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: de qué murió y cómo fueron sus últimos días

    21 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: por qué fue canonizada un 12 de abril de 1671

    21 agosto, 2025
    Lás últimas

    Hallan sin vida a joven universitaria desaparecida en Vichayal

    24 agosto, 2025

    Más de 40 mil habitantes se beneficiarán con construcción de moderno estadio en Huarmaca

    23 agosto, 2025

    Adulto mayor reportado como desaparecido es hallado sin vida en la vía Piura – Paita

    23 agosto, 2025

    FC Jibaja Che y Atlético Torino se enfrentan en Sullana por la final departamental de la Copa Perú

    23 agosto, 2025

    Detectan pagos irregulares y seuda acta en obra de salud en Huarmaca

    23 agosto, 2025

    Atlético Grau busca salir del mal momento ante Cienciano

    22 agosto, 2025
    Facebook X (Twitter) Pinterest Vimeo WhatsApp TikTok Instagram

    Noticias

    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes

    Contacto

    Escríbenos: [email protected] / [email protected]

    Teléfono: (+51) 982160600

    © 2025 Walac Noticias. Potenciado por Távara Digital.
    • Privacy Policy
    • Terms
    • Accessibility

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.