Conoce cuántas horas debes de dormir según tu edad
Hay muchas personas que no priorizan su sueño y es por ello que las enfermedades aparecen pues las defensas del organismo bajan dándole pase a los males como el insomnio, el estrés entre otros. La National Sleep Foundation dio a conocer las necesidades de sueño en función de cada edad para que puedas sacar tu cálculo cuantas horas de descanso necesitas. Recién … Continuar leyendo Conoce cuántas horas debes de dormir según tu edad
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