En las últimas semanas Piura registra niveles de radiación extremos. Por ello, debemos tener en cuenta estas cinco recomendaciones que EsSalud brinda.
1.- Utilizar bloqueador solar
Recordar que siempre debemos aplicarnos bloqueador antes de salir de casa, este debe ser colocado 30 minutos antes y reaplicar cada 2 horas. Debemos aplicarlo en las zonas donde cae el sol, como rostro, brazos, área del escote, manos, orejas, sin olvidar los labios, ya que estas son zonas donde se suele localizar el cáncer de piel.
2- Usar gafas de protección UYV
Debemos utilizar lentes oscuros con protección UV ya que existe cáncer melanoma ocular, que es un cáncer muy agresivo producido por el daño solar. Utilizando lentes de sol mantendrá sus vistas a salvo.
3.- Usar sombrero
Utilizar sombrero de ala ancha de aproximadamente 7 cm de diámetro. La sombra producida por este sombrero debe cubrir rostro, orejas, hombros, que son zonas donde suele localizarse el cáncer de piel.
4.- Usar ropa oscura
Utilizar ropa oscura, azul o negro. Estos colores absorben la mayor cantidad de radiación UV y nos van a proteger de los daños producidos por el sol. La ropa debe ser delgada y manga larga.
5 .- Evitar la exposición prolongada al sol
Evitar pasar mucho tiempo bajo el sol, entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde, esas horas son de mayor radiación solar. Evitando estos horarios ustedes protegerán su piel del cáncer.
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