El verano es una de las temporadas del año en las que debemos redoblar el cuidado y protección de nuestra piel. De esta forma, se evitan futuros problemas como manchas, elastosis solar e incluso cáncer de piel.
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Según explica Pilar Alvarado, especialista en cosmiatría y docente del Instituto Daniel Alcides Carrión, el sol emite diferentes tipos de radiación que pueden vulnerar nuestra piel. Asimismo, dijo que otro factor que puede dañar nuestra piel es el mal uso de los productos de higiene.
«Por ejemplo, usar un jabón de tocador con un pH alcalino cambia drásticamente el pH de la piel que es ligeramente ácido. La piel, en consecuencia, puede observarse seca, escamosa y con la capa protectora natural dañada. Recordemos, además, que es vital utilizar protector solar incluso en invierno”, detalló.
Es por ello, que brindó cinco consejos que las personas deben seguir para cuidar su piel durante esta etapa del año.
5 consejos para una piel saludable
- Acudir a un especialista
Es importante acudir a un médico especialista para el diagnóstico del biotipo y fototipo cutáneo de nuestra piel. De esta forma, podremos encontrar los productos de cuidado y limpieza adecuados para nosotros.
- Uso de protector solar
Su aplicación está indicada los 365 días del año. Para encontrar el ideal debemos tomar en cuenta las características del filtro, la capacidad de penetración cutánea, la resistencia al agua, nuestra sudoración, entre otros factores.
Se recomienda aplicar el protector 30 minutos antes de la exposición directa al sol.
- Usar sombreros de ala ancha
Especialmente en las horas de mayor radiación solar que van desde las 11 a.m. a 4 p.m. Cabe resaltar que esta práctica no sustituye al protector solar. Además, es recomendable usar lentes con protección UV.
- Usar ropa de algodón
El algodón contiene ligninas naturales que actúan como absorbentes de rayos UV. Los poliésteres brillantes, e incluso las sedas satinadas livianas, pueden ser muy protectoras porque reflejan la radiación.
- Hidratación
Es recomendable incrementar la hidratación de la piel con la ayuda de cremas que mantengan el nivel hídrico suficiente, al menos 2 veces al día, y tomar agua.
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