Si lo que quieres es bajar de peso de una manera saludable y rápida, hoy te tenemos la solución perfecta. Te presentamos la dieta del atún, que es una de las más acertadas para tener el mejor régimen alimenticio.

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Desayuno

  • 1 lata de atún en agua.
  • Rodajas de piña (la cantidad que desees)
  • Verduras (una ensalada de lechuga)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva como aliño para tu ensalada

Almuerzo

  • 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo
  • 1 papa horneada mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral
  • Rodajas de melón, la cantidad que gustes.
  • Verduras
  • 3 cucharadas de aceite de oliva como aliño.

Cena

  • 1 lata de atún
  • Rodajas de sandía, la cantidad  que desees.
  • Verduras
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