Autor: Alejandra Marianela

La migraña es un trastorno neurológico crónico que se diferencia claramente de un dolor de cabeza común. Según el doctor Alejandro Meretta, este tipo de cefalea afecta a cerca del 13% de la población mundial y puede llegar a ser incapacitante. En su intervención, el especialista detalló qué la provoca, cuáles son sus síntomas, los tratamientos más efectivos y cómo prevenir sus episodios. Qué es la migraña y cómo se manifiesta El doctor Meretta precisó que la migraña se origina por la inflamación de las meninges —las membranas que protegen el cerebro— y la irritación del nervio trigémino, responsable de…

El arroz con pollo peruano es uno de los platos más emblemáticos del país. Presente en reuniones familiares y celebraciones, su preparación varía según la región: en el norte se acostumbra con pato, mientras que en el resto del Perú predomina el pollo. Su característico color verde proviene del cilantro, que le da un aroma y sabor únicos. Esta receta, sencilla y versátil, es un reflejo del auténtico sabor peruano. Ingredientes del arroz con pollo peruano Para el arroz con pollo Para la salsa criolla Preparación paso a paso 1. Preparar la base verde Coloca el cilantro y las espinacas…

El árbol de Navidad 2025 se convierte en el centro del diseño navideño, marcando la pauta con estilos modernos, opciones sostenibles y combinaciones de colores invernales. Según Google Trends, las decoraciones de este año reflejan la personalidad de cada hogar, fusionando lo tradicional con lo innovador. Desde árboles minimalistas hasta estructuras naturales, las propuestas buscan un equilibrio entre estética, funcionalidad y conciencia ambiental, adaptándose a los nuevos gustos de quienes celebran con creatividad y armonía. Árboles de Navidad modernos y alternativos Las tendencias navideñas 2025 se orientan hacia diseños originales que rompen con la tradición. Los árboles alternativos —como los…

Tener una piel luminosa, libre de manchas y con aspecto saludable no depende necesariamente de tratamientos costosos. Según la médica estética María José Ubillos Minondo, mantener una piel bonita y cuidada está más relacionado con la constancia y los buenos hábitos que con el gasto económico. Con algunos cambios simples en la alimentación, el descanso y la protección solar, es posible lograr un rostro sano y radiante sin invertir grandes sumas de dinero. Hábitos saludables para mantener una piel bonita La especialista recomienda adoptar rutinas diarias que favorezcan la salud de la piel desde adentro. Una dieta rica en frutas…

El ají de gallina es uno de los platos más emblemáticos de la gastronomía peruana. Su mezcla de pollo deshilachado, pan, leche y ají amarillo crea una salsa cremosa que resalta los sabores típicos del hogar. Esta receta práctica conserva la esencia del plato original y puede prepararse fácilmente con ingredientes disponibles en cualquier cocina, manteniendo la autenticidad que caracteriza a la cocina peruana. Ingredientes para preparar ají de gallina Para esta receta tradicional se necesitan 600 gramos de pechuga de pollo deshuesada, media taza de leche evaporada y una y media tazas de caldo de pollo. También se requieren…

Piura es una de las regiones más atractivas del norte del Perú. Su clima cálido, sus playas paradisíacas y su herencia cultural hacen que miles de visitantes la elijan cada año. Para quienes desean saber qué lugares turísticos hay en Piura, esta región ofrece experiencias que van desde disfrutar del mar hasta conocer antiguos sitios arqueológicos y probar una de las gastronomías más representativas del país. Qué lugares turísticos hay en Piura para disfrutar del mar y el sol Las playas de Piura son reconocidas por su belleza y ambiente cálido durante todo el año. Máncora, Vichayito, Los Órganos y…

El cuidado del cabello y la glándula sebácea es esencial para evitar la caída y conservar un cuero cabelludo sano. La pérdida capilar puede deberse a distintos tipos de alopecia, tanto temporales como permanentes. Con una rutina adecuada de higiene, productos apropiados y hábitos saludables, es posible mantener el pelo fuerte y con buena apariencia. En esta nota conocerás cómo prevenir la caída del cabello y qué medidas aplicar para protegerlo de factores externos como el sol o el agua de mar. Qué causa la caída del cabello y cómo prevenirla La pérdida del cabello puede presentarse en cualquier zona…

El tacu tacu peruano es uno de los platos más emblemáticos del país, resultado de la fusión entre la cocina afroperuana y las tradiciones locales. Preparado a base de arroz y frijoles, dorados hasta formar una masa crujiente, este potaje destaca por su sabor y versatilidad. Su historia está ligada a la creatividad de las comunidades afrodescendientes, que transformaron los alimentos disponibles en una receta que hoy se mantiene vigente en los hogares y restaurantes del Perú. Cómo preparar el tacu tacu clásico en casa El tacu tacu tradicional combina arroz blanco cocido con frijoles canarios, salteados con cebolla, ajo…

El cuidado y bienestar de las mascotas requiere tiempo, constancia y conocimiento. Además, una alimentación adecuada, visitas veterinarias regulares y un entorno seguro son factores esenciales para que vivan sanas y felices. Por ello, es importante establecer rutinas que fortalezcan su salud y refuercen el vínculo con sus dueños. Alimentación y salud veterinaria Alimentación balanceada. Ofrece una dieta nutritiva según la especie y la edad. Conoce qué pueden comer los perros y las necesidades específicas de los gatos para evitar deficiencias o excesos. Visitas al veterinario. Programa chequeos regulares para prevenir enfermedades y mantener al día las vacunas y desparasitaciones.…

La Orquestina Municipal OMAPED de Piura fue reconocida con el Premio Regional Inclusivo, un galardón que destaca su aporte al arte y la integración social. Este proyecto, impulsado por la Oficina Municipal de Atención a la Persona con Discapacidad, utiliza la música como herramienta terapéutica para fortalecer las habilidades y la autoestima de sus integrantes. La iniciativa promueve la inclusión y el bienestar de las personas con discapacidad en la región. Música como herramienta de inclusión social Desde marzo, la OMAPED de Piura desarrolla un programa permanente de Terapia de Música dirigido a personas con discapacidad. Las sesiones, realizadas cada…