Según el Ministerio de Salud (Minsa), las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las tres primeras causas de muerte por enfermedades no transmisibles en el Perú; donde se incluyen: ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades hipertensivas.
Es importante, estar alerta si presentamos los siguientes signos; podrían estar indicando que nuestro corazón no está funcionando como debería.
1.Problemas respiratorios durante el sueño
Problemas como los ronquidos, el apnea de sueño y otros problemas presentes cuando dormimos, son claras señales de que nuestro corazón tiene problemas; ya que estos males hacen que la cantidad de oxígeno que ingresa a nuestro organismo disminuya y por tanto, el corazón deba hacer un sobre esfuerzo.
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2.Dolor de pecho y hombros
Este es, probablemente, el síntoma que reconozcas con mayor facilidad. Si el dolor dura unos quince minutos o va y viene, y sientes una presión intensa en la zona pectoral, es una fuerte señal que podrías sufrir un infarto.
3.Inflamación en los pies y piernas
Cuando el corazón no funciona correctamente, la circulación se vuelve lenta y más pesada en los extremos interiores de nuestro cuerpo, donde se encuentran las válvulas que se encargan de subir la sangre de vuelta al corazón. Sufrir de un problema cardiaco hace que la sangre se acumule en esta zona y por ende, se inflamen los tobillos, pies y piernas.
4.Disfunción eréctil
En el caso de los hombres, la disfunción sexual es otra de las señales de que algo anda mal en el sistema cardiovascular, pues el riesgo a sufrir una enfermedad del corazón se duplica, debido a que está relacionado con el estrechamiento de las arterias que restringen el correcto flujo de la sangre.
5.Problemas digestivos repentinos
Sabemos que esta parece una señal alejada del funcionamiento del corazón, pero presentar nauseas, vómitos o una indigestión repentina mientras se mantiene la misma dieta, podría ser síntoma de que algo en tu corazón no va bien.
6.Latidos irregulares
También conocida como arritmia, esta enfermedad se caracteriza por ocasionar latidos fuertes y repentinos, aumentando las posibilidades de sufrir un paro cardiaco. El motivo de su relación con dicho problema, es que las arritmias evitan que la sangre fluya naturalmente, forzando el funcionamiento de este órgano tan importante.
7.Encías delicadas
Además de la inflamación de las extremidades inferiores de nuestro cuerpo; otras de las zonas que se inflaman y podrían causar problemas cardiovasculares son las encías; sin embargo, también se confunde este síntoma con la exposición a una bacteria.
8.Fatiga
Si al realizar pequeños esfuerzos físicos te falta aire o te agitas, teniendo un peso normal y sin padecer de asma, entonces son síntomas de que algo anda mal con tu corazón. Este hecho se debe a que el corazón no late con la fuerza adecuada y por lo tanto, hay menos oxígeno en el cuerpo.
Recomendaciones generales
¿Presentas algunos de estos síntomas en tu vida? Te recomendamos acudir a un médico especialista en cardiología para que evalúe tus síntomas y diagnostique si realmente cuentas con un riesgo cardiaco.
Por otro lado, una buena manera de evitar las enfermedades cardiacas, es llevando una alimentación baja en colesterol y alta en fibras que incluya verduras y frutas.
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