Verano es sinónimo de diversión, relajo y vacaciones. Para poderlo disfrutar al máximo sigue estos 10 consejos que te ayudaran a lidiar con el caluroso sol Piurano:

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  1. Hidrata tu cuerpo tomando entre 2 y 3 litros de agua al día, sobre todo si estás expuesto al sol.Agua
  2. Come frutas y verduras frescas que ayudaran a que tu piel luzca más saludable.Frutas y verduras saludables
  3. Debes evitar el sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

    Sol piurano
    @igerspiura
  4. Usa bloqueador durante el día de preferencia de SPF 50-100 con filtro UV para evitar el cáncer a la piel. Debes usarlo siempre, no solo cuando vayas a la playa o a la piscina.Bloqueador
  5. Usar un sombrero de ala ancha o también conocido como sombrero de paja de toquilla para cubrirse del sol.
    Sombrero de ala ancha
  6. Elige ropa clara y holgada para proteger la piel.images
  7. Camina por los lugares con sombra. ¡Resguárdate del sol!

    Piura
    @igerspiura
  8. Usa lentes de calidad con filtro UV para proteger los ojos del sol.lentes de sol
  9. Evita la aparición de hongos, para ello, debes usar calzado que favorezca la ventilación de los pies. En caso de usar zapatillas, ponte medias de algodón.sandalias
  10. Cuidado con los insectos, en verano suelen multiplicarse, así que para evitar esto, no uses ropa de colores vivos y perfumes. cuando hagas planes al aire libre y usa lociones repelentes.Repelente

Nota:

Consulta a tu médico para que te recomiende que repelente debes usar.

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[NACIONAL] Perú a un paso de convertirse en principal proveedor mundial de arándanos. . Las exportaciones de arándanos ascenderían a 810 millones al cierre del año pasado, cifra con la que el Perú se habría convertido, por primera vez, en el principal proveedor mundial de berry purpura, relegando a Chile a un segundo lugar. “Aún con cifras preliminares, nuestro país sería el principal proveedor global de la pequeña fruta púrpura durante el 2019”, sostuvo el director general de Fresh Fruit Perú, agencia especializada en inteligencia comercial para la agroexportación, Luis Corvera. #arandanos #peru #nacional #proveedor #mundial #frutas #blueberries

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