En este verano 2026 el calor invade cada aspecto de nuestras vidas. Para aplacar las altas temperaturas nada mejor que un nutritivo y refrescante batido de sandia. Esta bebida se convertirá en la preferida de los más pequeños del hogar.
Beneficios de la sandía
Antes de empezar la receta recuerda que esta fruta tiene un alto contenido de agua y es rica en vitamina A. Además, favorece la salud cardiovascular y ósea, ayuda a perder peso, es hidratante y es buena para los ojos y la piel.
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Ingredientes para el batido de sandía:
- ½ kilo de sandía
- ½ limón
- Cubos de hielo o ½ vaso de agua
- Cucharadas de azúcar (es aconsejable prescindir de ello)
Preparación del batido de sandía:
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Quitar las pepitas de la sandía y cortarla en trocitos.
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Poner los trocitos en el vaso de una batidora.
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Añadir el agua y el zumo de medio limón.
- Batir todo hasta que se obtenga una mezcla homogénea
(Con información de Guía infantil)
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