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    Cómo preparar ponche de avena y maní: receta para el frío
    Cómo preparar ponche de avena y maní: receta para el frío
    Gastronomía

    Cómo preparar ponche de avena y maní: receta para el frío

    By Edwin Terrazas Castro25 mayo, 2024
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    El maní, con su alto contenido calórico y múltiples beneficios para la salud, es ideal para preparar una bebida reconfortante. Aquí te mostramos cómo preparar un delicioso ponche de avena y maní, perfecto para calentarte en las mañanas frías.

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    Cómo preparar ponche de avena y maní

    Ingredientes

    • 150 gr de avena
    • 100 gr de maní tostado
    • 1 litro de agua
    • Vainilla al gusto
    • ½ taza de leche
    • Azúcar

    Preparación

    Paso 1: Disolver la avena

    Primero, disuelve la avena en agua fría. Esto ayudará a que se integre mejor al resto de los ingredientes.

    Paso 2: Licuar el maní

    Luego, licúa los 100 gramos de maní tostado con un poco de leche. El resultado debe ser una pasta suave y homogénea.

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    Paso 3: Entibiar el agua

    En un recipiente aparte, entibia un litro de agua. Este paso es importante para que la avena se cocine de manera uniforme.

    Paso 4: Cocinar la avena

    Agrega la avena disuelta al agua tibia y cocina a fuego medio durante unos 15 minutos. Remueve constantemente para evitar que se pegue.

    Paso 5: Añadir el maní y otros ingredientes

    Después, añade el maní licuado, un chorrito de vainilla, la ½ taza de leche y el azúcar al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes.

    Este ponche de avena y maní no solo te calentará en los días fríos, sino que también te proporcionará una buena dosis de energía y nutrientes. ¡Disfrútalo!

    Avena con mani bebidas para Invierno Gastronomía Ponche con maní
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    Comunicador social formado académicamente en la Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO). Redactor de temas de actualidad y tendencias.

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