Muchos conocen que la avena y el limón son excelentes para bajar de peso, sin embargo, ahora debes saber que ambos son muy efectivos para mantenerte delgada y obtener muchos beneficios adicionales de forma rápida.
Beneficios:
La avena tiene gran cantidad de nutrientes además de ayudar a regular la grasa y la azúcar del cuerpo. Es la mejor para el tránsito intestinal, también calma la sensación de hambre debido a su lenta absorción.
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El limón es ideal para obtener una hermosa figura. Es excelente para mejorar tu digestión, ayuda a depurar tu hígado de toxinas y es perfecto para prevenir cualquier enfermedad degenerativa.
Ingredientes: Una taza de avena, sumo de tres limones, cuatro tazas de agua y
miel de abeja.
Preparación:
Coloca la avena en la licuadora y agrégale las cuatro tazas de agua. Licua por cinco minutos hasta que la avena esté bien mezclada. Coloca la avena y vierte el sumo de los tres limones. Si quieres una mezcla más agradable, agrégale una cucharada de miel o edulcorante.
Recomendaciones:
Es mejor usar la avena cruda en granos, ya que así conserva todas sus propiedades. Si deseas purificarla, pon agua caliente unos 2 minutos antes de ponerla a licuar.
Recuerda tomar este jugo en ayunas y dos o tres veces al día para cuidar tu salud y figura.
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