La prevención aún no forma parte del hábito de la mayoría de los peruanos. De acuerdo con cifras del Ministerio de Salud (Minsa), apenas tres de cada diez personas se realizan algún chequeo médico preventivo, mientras que el 55 % acude al médico recién cuando presenta molestias.
Esta conducta retrasa el diagnóstico oportuno de enfermedades que suelen desarrollarse de forma silenciosa durante años.
Cambios en el estilo de vida elevan riesgos de salud
La médica general Paola Díaz, de Sanitas Consultorios Médicos, explicó a Andina que los cambios en el estilo de vida han incrementado la necesidad de realizar controles médicos periódicos, incluso en personas jóvenes o sin síntomas aparentes.
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Señaló que el sedentarismo asociado al trabajo de oficina o virtual, el consumo excesivo de azúcares y grasas, el estrés constante, los trastornos del sueño y el uso prolongado de pantallas han aumentado la predisposición a enfermedades como hipertensión, diabetes y trastornos metabólicos.
Mitos frecuentes sobre los chequeos médicos
Solo ir al médico cuando hay molestias
Muchas enfermedades crónicas, como la hipertensión, la diabetes o algunos tipos de cáncer, pueden avanzar sin síntomas durante años. Los chequeos preventivos permiten detectar alteraciones a tiempo y mejorar las posibilidades de tratamiento.
Sentirse bien no siempre significa estar sano
La ausencia de molestias puede generar una falsa sensación de seguridad. Alteraciones como colesterol alto o problemas metabólicos suelen detectarse únicamente mediante exámenes médicos.
Los chequeos no son solo para adultos mayores
Cada año, millones de personas entre los 30 y 69 años fallecen por enfermedades no transmisibles. La edad, los hábitos y los antecedentes familiares determinan la necesidad de controles periódicos.
Los remedios caseros no reemplazan al médico
Aunque la medicina tradicional puede aliviar molestias leves, no sustituye una evaluación profesional ni permite detectar enfermedades sin síntomas visibles.
Los controles frecuentes no son peligrosos
Existe la creencia de que los chequeos implican riesgos innecesarios. Sin embargo, estudios como los de la Sociedad Americana del Cáncer indican que exámenes como la mamografía utilizan radiación mínima y sus beneficios superan ampliamente los riesgos.
¿Quiénes deberían realizar controles con mayor frecuencia?
La especialista recomendó que todas las personas incorporen los chequeos preventivos a su rutina, especialmente quienes presentan estilos de vida poco saludables, como fumadores, personas con sobrepeso, altos niveles de estrés o trabajos sedentarios.
Sugirió realizar un control médico completo al menos una vez al año, que incluya análisis de sangre, presión arterial, peso, glucosa, colesterol y evaluaciones específicas según la edad y el sexo.
Convertir la prevención en un hábito
Díaz destacó que asociar los chequeos médicos a una fecha fija del año, como el inicio de actividades laborales o académicas, facilita convertir la prevención en un hábito sostenible. También recomendó contar con un médico de referencia que realice seguimiento continuo.
Finalmente, subrayó que la detección temprana permite tratamientos menos invasivos, reduce hospitalizaciones y mejora la calidad de vida a largo plazo.
