Close Menu
    Lo nuevo

    Sicarios atacan lavadero de autos en Piura: víctimas graves en Hospital Santa Rosa

    4 septiembre, 2025

    Presunto feminicida de Xiomara Huertas fue trasladado al penal exRío Seco en Piura

    4 septiembre, 2025

    Alcalde Gabriel Madrid exige más policías para Piura y presenta avances en seguridad ciudadana

    4 septiembre, 2025

    Congreso aprueba cadena perpetua para delitos de criminalidad sistemática

    4 septiembre, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • Sicarios atacan lavadero de autos en Piura: víctimas graves en Hospital Santa Rosa
    • Presunto feminicida de Xiomara Huertas fue trasladado al penal exRío Seco en Piura
    • Alcalde Gabriel Madrid exige más policías para Piura y presenta avances en seguridad ciudadana
    • Congreso aprueba cadena perpetua para delitos de criminalidad sistemática
    • Especialista alerta sobre riesgo de minería ilegal en Tambogrande
    • Trabajadores de Enosa secuestrados mientras restablecían energía en Sullana
    • Madre de familia pide ayuda para repatriar cuerpo de su hijo fallecido en España
    • Alejandro Toledo sentenciado a 13 años por lavado de activos en caso Ecoteva
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Walac NoticiasWalac Noticias
    jueves, septiembre 4
    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes
    Walac NoticiasWalac Noticias
    Home»Tendencias
    Tendencias

    ¿Cuántos kilos se puede subir durante Navidad? Te sorprenderá la cifra

    Edwin Terrazas Castro7 diciembre, 2024
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
    Síguenos
    X (Twitter) TikTok
    ¿Cuántos kilos se puede subir durante Navidad? Te sorprenderá la cifra
    ¿Cuántos kilos se puede subir durante Navidad? Te sorprenderá la cifra
    Comparte
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn

    La Navidad es sinónimo de reuniones familiares, deliciosos platillos y postres irresistibles. Sin embargo, estas festividades pueden traer consigo un aumento de peso que muchas veces nos toma por sorpresa. ¿Sabías que es posible ganar varios kilos en tan solo unas semanas? Descubre cuántos kilos podrías subir durante esta temporada y qué factores influyen en este aumento.

    • Te podría interesar: Cómo ahorrar dinero en Navidad – 10 trucos

    ¿Cuántos kilos se puede subir durante Navidad?

    Durante las fiestas navideñas, las personas suelen ganar entre 2 y 4 kilos en promedio. Este incremento se debe a los excesos en la alimentación y al consumo de comidas altas en calorías como tamales, panetones, carnes asadas y postres. Además, el consumo de bebidas alcohólicas y gaseosas contribuye a sumar calorías extra sin darnos cuenta.

    Según estudios, la combinación de platos abundantes y el menor nivel de actividad física en esta época facilita el aumento de peso. Incluso pequeñas porciones adicionales cada día pueden acumularse rápidamente.

    Únete al canal de WhatsApp

    Factores que influyen en el aumento de peso navideño

    El aumento de peso no solo depende de lo que comemos, sino también de otros factores. Por ejemplo, la falta de ejercicio regular es común durante las fiestas debido a los compromisos sociales. Además, el clima frío puede desmotivar a muchas personas a mantenerse activas.

    Otro factor importante es el consumo excesivo de dulces y carbohidratos. Los postres tradicionales, chocolates y panetones pueden aportar más calorías de las que imaginamos. Por si fuera poco, el alcohol y los refrescos no solo suman calorías vacías, sino que también afectan el metabolismo.

    Aunque ganar unos kilos es común en Navidad, estar consciente de nuestros hábitos nos ayuda a disfrutar las fiestas sin excesos.

    VIDEO RECOMENDADO

    alimentación Aumento de peso Navidad
    Foto del avatar
    Edwin Terrazas Castro
    • Website
    • X (Twitter)
    • LinkedIn

    Comunicador social egresado de la UPAO. Redacto noticias de la región Piura y, además, creo contenidos utilitarios optimizados para motores de búsqueda en temas de gastronomía, viajes, salud y más. Me interesa aplicar la inteligencia artificial para mejorar el alcance y la calidad de mi trabajo.

    Seguir leyendo

    WhatsApp lanza nueva función con inteligencia artificial para ayudar a mejorar mensajes

    28 agosto, 2025

    Especialista advierte sobre efectos del uso excesivo de celulares en niños

    27 agosto, 2025

    Acreditación para pilotos de drones en Perú: requisitos y pasos para obtenerla

    24 agosto, 2025

    ¿Es seguro tomar café del día anterior? Esto dicen los expertos

    22 agosto, 2025

    Día del Café Peruano: ¿cuántas tazas son saludables para el corazón?

    22 agosto, 2025

    Santa Rosa de Lima: 6 datos curiosos que quizás no sabías

    21 agosto, 2025
    Lás últimas

    Alcalde Gabriel Madrid exige más policías para Piura y presenta avances en seguridad ciudadana

    4 septiembre, 2025

    Especialista alerta sobre riesgo de minería ilegal en Tambogrande

    4 septiembre, 2025

    Piura fue el tercer departamento con mayor tráfico aéreo en el primer semestre de 2025

    3 septiembre, 2025

    Promesa piurana del ajedrez solicita apoyo para competir en el Macro Regional de Chiclayo

    3 septiembre, 2025

    Sunass presenta “Ojos a la obra” para que ciudadanos fiscalicen trabajos de empresas de agua

    2 septiembre, 2025

    EPS Grau y Municipalidad de Morropón impulsan proyecto millonario de agua potable y alcantarillado

    2 septiembre, 2025
    Facebook X (Twitter) Pinterest Vimeo WhatsApp TikTok Instagram

    Noticias

    • Portada
    • Actualidad
    • Perú
    • Economía
    • Política
    • Tendencias
    • Deportes

    Contacto

    Escríbenos: [email protected] / [email protected]

    Teléfono: (+51) 982160600

    © 2025 Walac Noticias. Potenciado por Távara Digital.
    • Privacy Policy
    • Terms
    • Accessibility

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.