Estamos en pleno verano y seguramente querrás bajar los kilitos extra lo más rápido posible, pero sin dañar tu salud o generar efecto rebote. Aquí te traemos una dieta natural y purificadora para que puedas cumplir tu objetivo, solo necesitarán limones y mucha fuerza de voluntad.
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Ojo, no confundas la dieta del limón con el de cáscaras de limón porque este no necesita del jugo de este cítrico. Este preparado es efectivo porque la piel contiene entre 5 y 10 veces más vitaminas que el propio zumo, además cuenta con la pectina, ingrediente que ayudará a reducir la absorción de azúcar.
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La cáscara de limón favorece a la belleza y la salud. Es un antidepresivo, mantiene la salud bucal, estabiliza la presión arterial, combate quistes y tumores, quema grasa del cuerpo, cuida la piel, entre otros beneficios. Pero para esta dieta debes prepararlo como infusión y aquí te explicaremos cómo.
¿Qué necesitarás?
5 limones
1 litro de agua
¿Cómo lo prepararás?
Lava muy bien los limones y extrae el zumo (guárdalo que no lo necesitarás para esta infusión)
Hierve el litro de agua y cuando esté en ebullición agrega las cáscaras de limón y déjalo hervir por 10 minutos más.
¿Cómo consumirlo?
Bébelo tibio o frío por una semana, un litro diario y conseguirás asombrosos resultados. No olvides llevar una dieta balanceada y realizar actividades físicas.
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