Aquí una lista de los alimentos que piuranos y piuranas podemos consumir para evitar  molestias respiratorias y que podemos encontrar en mercados locales.

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1. El limón

Fuente rica en antibacterianos y antivirales. Además ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico. Se recomienda beber agua  tibia con limón para  aliviar dolores de garganta. Además si es en ayunas purificará la sangre y limpiará  las paredes del estómago

2. La miel

miel

La miel de abeja es un productoantiséptico que ayuda a mantener las infecciones alejadas de nuestro organismo. Se recomienda consumir una cucharadita diaria.

3. La menta

Tomar té de menta actúa como  un potente  descongestionante y si el agripado tiene fiebre puede ayudar a  regular la temperatura corporal.

4. Propóleo

Además de sus propiedades anticancerígenas es un potente antinflamatorio, ayuda a combatir las heridas bucales causadas por la fiebre, y alivia los síntomas de  la faringitis  y laringitis.

propoleo

5. Eucalipto

El eucalipto ayuda a combatir la inflamación, posee una amplia capacidad microbiana y ayuda a expectorar. Se recomienda beber infusiones de eucalipto o aplicar ungüentos.

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