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    Alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado

    Edwin Terrazas Castro8 mayo, 2024
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    Alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado
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    ¿Buscas maneras naturales de aliviar las molestias respiratorias? Aquí te presentamos una lista de alimentos disponibles en los mercados locales de Piura que pueden ayudarte a combatir el resfriado y sus síntomas.

    • Te podría interesar: ¿Cómo diferenciar entre un resfriado y el COVID-19?

    Alimentos para combatir el resfriado

    Limón

    El limón es un poderoso antiséptico que puede combatir virus y microbios en el cuerpo humano. Esta fruta cítrica es excelente para aliviar dolores de garganta e infecciones. Prepara agua tibia con limón y miel para aflojar la congestión y mantener la hidratación. La miel sola también es eficaz para aliviar la tos.

    Alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado

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    Miel

    La miel de abeja es un remedio tradicional para la tos y la irritación de garganta. Sus propiedades hidratantes, antiinflamatorias y antibacterianas ayudan a reducir la carraspera y calmar la irritación. Mezcla miel con té de hierbas o agua caliente y limón para aliviar la tos y la congestión.

    Alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado

    Menta

    La menta es conocida por aliviar la congestión nasal, la tos y los dolores de garganta. Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias son útiles para combatir los síntomas del resfriado. El aceite esencial de menta también puede ser beneficioso.Alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado

    Propóleo

    El propóleo, una resina que las abejas recolectan, tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Se utiliza para reducir la duración y gravedad de los síntomas del resfriado y la gripe. Puedes consumirlo diluido en agua o infusiones varias veces al día.

    Propóleo

    Eucalipto

    El eucalipto es reconocido por sus propiedades expectorantes y descongestionantes, ideales para aliviar la congestión nasal y el exceso de mucosidad. Es un remedio popular para el resfriado y otras afecciones respiratorias.

    Eucalipto

    Incorpora estos alimentos a tu dieta diaria para fortalecer tu sistema inmunológico y combatir eficazmente el resfriado.

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    Edwin Terrazas Castro
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    Comunicador social formado académicamente en la Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO). Redactor de temas de actualidad y tendencias.

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