Las arrugas son el terror de muchas mujeres al llegar a la edad adulta, pues denotan vejez. Sin embargo, entre los veinte y los treinta años, suelen aparecer arrugas prematuras a pesar de que aún eres joven.
La radiación ultravioleta, que acelera el proceso de envejecimiento natural, es la causa principal de la aparición de arrugas precoces. La exposición a la luz ultravioleta maltrata el tejido de la piel, compuesto por colágeno y fibras de elastina, que se encuentra en la capa más profunda.
A continuación conoce los tips para evitar la aparición de estas odiadas arrugas y lucir joven.
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Masajea tu rostro
El rostro sufre las tensiones diarias, consecuencia del estrés, el exceso de trabajo, las preocupaciones, los disgustos, las discusiones, etc. Por ello, los músculos de nuestro rostro se ponen rígidos. Esto, a la larga, causa la aparición de las principales arrugas prematuras.
Una alternativa es realizar cada noche un automasaje en la cara y el cuello, con suavidad pero con firmeza:
- Realiza un alisamiento de la frente
- Masajea alrededor de los ojos con suavidad
- No olvides masajear la punta de la nariz y los labios.
- Haz círculos en las mejillas
Haz muecas
Otra manera de evitar las arrugas prematuras es dedicar unos instantes en diferentes momentos del día, justo cuando notes tensiones en la cara (los ojos, la mandíbula, etc.), para realizar todo tipo de muecas. Basta con aprovechar un par de minutos para realizar con la cara todas las muecas que se te ocurran.
Por ejemplo:
- Abrir y mover la boca, sacando la lengua
- Abrir y cerrar los ojos, mirar hacia todos los lados
- Hinchar las mejillas
- Mover la lengua por dentro de la boca
- Mover la nariz
- Arrugar y relajar la frente
Nútrete con aceites para reducir las arrugas prematuras
Las arrugas suelen aparecer en pieles desnutridas, a las cuales les faltan vitaminas y minerales. Aunque estos los puedes conseguir con una buena alimentación, desde fuera también puedes aportar muchos nutrientes aplicando aceites vegetales.
Recomendamos algunos de los más conocidos según tu tipo de piel:
- Para pieles grasas: aceite de coco
- Si tienes la piel mixta: aceite de jojoba
- Para pieles secas y maduras: aceite de rosa mosqueta.
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Importante: Tener en cuenta lo siguiente
- Cuida tu hidratación, el agua es vital para el cuerpo.
- Cuida tu alimentación con comidas sanas
- Usa protector solar todo el año, protégete de los rayos ultravioletas,pues son los principales en dañar tu piel
- Gestiona el estrés y emociones negativas, caso contrario envejecerás rápido
- Es dañino dormir con el maquillaje, pues no deja que tu piel respire.
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